Ile kalorii ma Polędwiczka z kurczaka (danie gotowe)?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 172 kcal • B: 32 g • T: 4 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Polędwiczka z kurczaka to smaczne i łatwe w przygotowaniu danie gotowe. Idealnie nadaje się na szybki obiad lub kolację, dostarczając wartościowych składników odżywczych.
Kalorie i makro
W 100 g polędwiczki z kurczaka znajduje się około 172 kcal, 32 g białka, 4 g tłuszczu i 0 g węglowodanów. To doskonałe źródło białka, co czyni je idealnym wyborem dla osób dbających o sylwetkę.
Czy dla cukrzyków?
Polędwiczka z kurczaka, niska w węglowodany, może być odpowiednia dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak monitorowanie reakcji organizmu i konsultację z lekarzem.
Na redukcję?
Tak, to dobry wybór na redukcji. Niska zawartość tłuszczu i wysoka zawartość białka sprzyjają utrzymaniu masy mięśniowej podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Polędwiczka z kurczaka jest zdrowym produktem, ale warto zwrócić uwagę na skład i ewentualne dodatki w gotowym daniu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na obiad lub kolację, a także po treningu, aby wspomóc regenerację mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Spalanie 172 kcal można osiągnąć poprzez około 30 minut intensywnego treningu cardio, jak bieganie czy jazda na rowerze. To oczywiście szacunek, zależny od intensywności ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pierś z indyka - wyższa zawartość białka i mniej tłuszczu.
2. Tofu - roślinne źródło białka, odpowiednie dla wegetarian.
3. Filet z ryby - dostarcza zdrowych kwasów omega-3.
Ciekawostka
Polędwiczka z kurczaka jest nie tylko smaczna, ale także bogata w witaminy z grupy B, które wspierają metabolizm energetyczny.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Polędwiczka z kurczaka (danie gotowe).
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy polędwiczka z kurczaka jest bezglutenowa?
Jak długo można przechowywać danie gotowe?
Czy mogę podgrzać danie w mikrofalówce?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 21 stycznia 2026