Ile kalorii ma Polędwiczek z piersi z kurczaka?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 200 kcal • B: 30 g • T: 10 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Polędwiczek z piersi z kurczaka to chude mięso o wysokiej zawartości białka, idealne dla osób dbających o zdrowie. Dzięki niskiej zawartości tłuszczu, stanowi doskonały wybór dla osób na diecie.
Kalorie i makro
Na 100 g Polędwiczka z piersi z kurczaka przypada około 200 kcal, 30 g białka, 10 g tłuszczu oraz 0 g węglowodanów. To oznacza, że jest to doskonałe źródło białka, które wspiera budowę mięśni i regenerację po wysiłku.
Czy dla cukrzyków?
Polędwiczek z piersi z kurczaka, ze względu na zerową zawartość węglowodanów, może być doskonałym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak konsultację z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Polędwiczek z piersi z kurczaka to świetny wybór na redukcję. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu masy mięśniowej podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 5/5. Polędwiczek z piersi z kurczaka to zdrowe i wartościowe źródło białka, które można łatwo włączyć w różnorodne diety.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać po treningu lub jako część obiadu. Może być również używany w zdrowych sałatkach lub kanapkach.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 200 kcal, możesz wykonać około 30 minut intensywnego biegu lub 45 minut szybkiego spaceru. Szacunki te mogą się różnić w zależności od indywidualnej wagi i intensywności ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Indyk - również chude mięso, bogate w białko.
2. Tofu - doskonałe źródło białka roślinnego dla wegetarian.
3. Ryby - takie jak łosoś, dostarczają korzystnych kwasów tłuszczowych omega-3.
Ciekawostka
Polędwiczek z kurczaka można przygotować na wiele sposobów – od grillowania, przez pieczenie, aż po smażenie. Dodaj zioła i przyprawy, aby wzbogacić smak!
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Polędwiczek z piersi z kurczaka.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Polędwiczek z piersi z kurczaka jest zdrowy?
Jakie dania można przygotować z Polędwiczka z piersi z kurczaka?
Ile białka ma Polędwiczek z piersi z kurczaka?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 28 stycznia 2026