Ile kalorii ma Podwójny Grander z hot wingsami i frytkami?
Pyszny wybór dla miłośników fast foodu
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 276.9 kcal • B: 13.2 g • T: 13.2 g • W: 26.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Podwójny Grander z hot wingsami i frytkami to sycąca propozycja dla fanów pikantnych przekąsek. Połączenie chrupiących skrzydełek oraz złocistych frytek z pewnością zaspokoi największy apetyt.
Kalorie i makro
Na 100 g Podwójnego Grandera z hot wingsami i frytkami przypada 276.9 kcal, 13.2 g białka, 13.2 g tłuszczu oraz 26.4 g węglowodanów. To zrównoważony posiłek, który dostarcza energii, ale należy pamiętać o kontrolowaniu porcji.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wyższą zawartość węglowodanów i tłuszczu, Podwójny Grander może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się konsultację z dietetykiem w celu oceny indywidualnych potrzeb.
Na redukcję?
Podwójny Grander nie jest idealnym wyborem na redukcję masy ciała. Wysoka kaloryczność oraz zawartość tłuszczu mogą utrudniać osiągnięcie deficytu kalorycznego, co jest kluczowe w procesie odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Produkt dostarcza smaku i sytości, ale jego wartości odżywcze nie są optymalne dla zdrowia, zwłaszcza w kontekście diety redukcyjnej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać jako przekąskę w ciągu dnia lub na kolację, kiedy mamy ochotę na coś smacznego i sycącego.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 276.9 kcal, można przeprowadzić około 30 minut intensywnego joggingu lub 45 minut energicznego spaceru. Warto jednak pamiętać, że wartości te są szacunkowe.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pieczone skrzydełka z kurczaka – mniejsze ilości tłuszczu, więcej białka.
2. Sałatka z grillowanym kurczakiem – dostarcza białka i błonnika przy znacznie niższej kaloryczności.
3. Bataty pieczone – zdrowsza alternatywa dla frytek, bogate w witaminy i błonnik.
Ciekawostka
Warto eksperymentować z przyprawami do hot wingsów, aby ograniczyć ilość soli i zwiększyć walory zdrowotne, np. dodając paprykę, czosnek czy imbir.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Podwójny Grander jest wegetariański?
Jak długo można przechowywać Podwójnego Grandera?
Jakie są najlepsze sosy do Podwójnego Grandera?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 2 stycznia 2026