Ile kalorii ma Plasterki jabłka z cynamonem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 351.7 kcal • B: 3.4 g • T: 0 g • W: 79.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Plasterki jabłka z cynamonem to zdrowa przekąska, która łączy w sobie smak świeżych jabłek i aromatycznego cynamonu. Idealna na każdą porę dnia, dostarcza naturalnych składników odżywczych.
Kalorie i makro
W 100 g plasterków jabłka z cynamonem znajdziesz około 351,7 kcal, 3,4 g białka, 0 g tłuszczu oraz 79,3 g węglowodanów. Wysoka zawartość węglowodanów sprawia, że jest to bardziej energetyczna przekąska, której wartość odżywcza jest korzystna w kontekście diety.
Czy dla cukrzyków?
Plasterki jabłka z cynamonem mogą być spożywane przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się umiarkowane porcje ze względu na zawartość węglowodanów. Najlepiej skonsultować to z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Plasterki jabłka z cynamonem mogą być dobrym wyborem na redukcji, gdyż dostarczają naturalnej słodyczy i błonnika, co może zaspokoić chęć na przekąski bez nadmiernego przyrostu kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Plasterki jabłka z cynamonem to zdrowa alternatywa dla słodyczy, jednak ich wysoka kaloryczność wymaga uwagi przy kontroli porcji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je jako zdrową przekąskę w ciągu dnia lub po treningu, aby uzupełnić energię.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 351,7 kcal, można wykonać około 45 minut intensywnego joggingu lub 1 godzinę spaceru w umiarkowanym tempie. To szacunek, więc czas spalania może się różnić w zależności od indywidualnych warunków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Surowe jabłka – niskokaloryczne i bogate w błonnik.
2. Orzechy – dostarczają zdrowych tłuszczy i białka.
3. Jogurt naturalny – źródło białka i probiotyków, wspierających trawienie.
Ciekawostka
Cynamon nie tylko poprawia smak, ale także może wspierać metabolizm glukozy i obniżać poziom cukru we krwi.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Plasterki jabłka z cynamonem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy plasterki jabłka z cynamonem są wegańskie?
Jak długo można przechowywać plasterki jabłka z cynamonem?
Czy mogę dodać inne przyprawy?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 23 lutego 2026