Ile kalorii ma Placki serowe z dodatkami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 887.3 kcal • B: 28.3 g • T: 51.3 g • W: 78.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Placki serowe z dodatkami to smaczna i sycąca propozycja, idealna na różnorodne okazje. Dzięki swojej uniwersalności, można je spożywać na wiele sposobów, zarówno na słodko, jak i na słono.
Kalorie i makro
Na 100 g placków serowych przypadają następujące wartości odżywcze:
- Kalorie: 887.3 kcal
- Białko: 28.3 g
- Tłuszcz: 51.3 g
- Węglowodany: 78.3 g
Wysoka zawartość kalorii oraz tłuszczu sprawia, że placki te mogą być kalorycznym dodatkiem do diety, dlatego warto je spożywać z umiarem.
Czy dla cukrzyków?
Placki serowe z dodatkami mogą nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą, ze względu na wysoką zawartość węglowodanów. Zaleca się konsultację z dietetykiem w celu ustalenia odpowiedniej diety.
Na redukcję?
Ze względu na wysoką kaloryczność, placki serowe mogą być trudne do wkomponowania w dietę redukcyjną. Osoby na diecie odchudzającej powinny spożywać je z umiarem i w kontekście całkowitego bilansu kalorycznego.
Ocena jakościowa
Ocena: 3. Placki serowe są smacznym, ale dość kalorycznym produktem. Ich wartość odżywcza może być korzystna w kontekście białka, ale wysoka zawartość tłuszczu i węglowodanów wymaga ostrożności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Placki serowe najlepiej sprawdzą się na śniadanie lub jako przekąska po treningu, kiedy potrzebujemy zastrzyku energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 887.3 kcal, można wykonać około 90 minut intensywnego joggingu lub 2 godziny jazdy na rowerze. Dokładne wartości mogą się różnić, w zależności od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Placki owsiane - niższa kaloryczność i więcej błonnika.
2. Placki z cukinii - niskokaloryczne, bogate w witaminy.
3. Placki z mąki pełnoziarnistej - więcej składników odżywczych i błonnika.
Ciekawostka
Placki serowe można wzbogacić o różnorodne dodatki, takie jak świeże zioła, co zwiększa ich wartość odżywczą i smakową.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Placki serowe z dodatkami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie dodatki można dodać do placków serowych?
Czy placki serowe są odpowiednie dla wegetarian?
Jak długo można przechowywać placki serowe?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 28 stycznia 2026