Ile kalorii ma Placek po węgiersku z gulaszem wołowym?
Smaczna propozycja na obiad
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 221.4 kcal • B: 13.4 g • T: 7.7 g • W: 22.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Placek po węgiersku z gulaszem wołowym to sycąca potrawa, która łączy w sobie intensywne smaki oraz aromaty. To doskonała propozycja dla miłośników kuchni węgierskiej, idealna na obiad lub kolację.
Kalorie i makro
W 100 g placka po węgiersku z gulaszem wołowym znajduje się około 221.4 kcal. Makroskładniki prezentują się następująco: białko 13.4 g, tłuszcz 7.7 g oraz węglowodany 22.9 g. Wartości te wskazują na zrównoważony posiłek, który dostarcza energii oraz białka, co jest korzystne dla osób aktywnych.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na umiarkowaną zawartość węglowodanów, placek po węgiersku może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się kontrolowanie porcji i monitorowanie reakcji organizmu. Warto skonsultować się z dietetykiem.
Na redukcję?
Placek po węgiersku z gulaszem wołowym może być dobrym wyborem na diecie redukcyjnej, jeśli zachowasz umiar w porcji. Zrównoważone makroskładniki i sycąca natura potrawy mogą pomóc w utrzymaniu uczucia sytości.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Placek jest smaczną i pożywną potrawą, jednak należy zwrócić uwagę na kaloryczność i jego miejsce w codziennej diecie, aby nie przekroczyć dziennego zapotrzebowania na kalorie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać placek po węgiersku na obiad lub kolację, kiedy organizm potrzebuje większej ilości energii po całym dniu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 221.4 kcal, można wykonać intensywny trening przez około 20-30 minut, na przykład biegnąc lub uprawiając aerobik. Czas ten może się różnić w zależności od intensywności oraz wagi osoby.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Placki z cukinii – niskokaloryczne, bogate w błonnik. 2. Quiche warzywne – zdrowsza alternatywa, z dużą ilością warzyw i mniejszą ilością tłuszczu. 3. Gulasz z soczewicy – bogaty w białko roślinne, mniej kaloryczny niż gulasz wołowy.
Ciekawostka
Placek po węgiersku często serwowany jest z dodatkiem świeżej śmietany, co zwiększa jego walory smakowe oraz kremowość potrawy.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy placek po węgiersku jest odpowiedni dla wegetarian?
Jakie przyprawy najlepiej pasują do placka po węgiersku?
Czy można zamrozić placek po węgiersku?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 12 lutego 2026