Ile kalorii ma Pizzerka z frajera?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 134.5 kcal • B: 9.4 g • T: 3.9 g • W: 15.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pizzerka z frajera to innowacyjna propozycja dla miłośników szybkich przekąsek. Charakteryzuje się niską zawartością kalorii, co czyni ją interesującą opcją na każdą porę dnia.
Kalorie i makro
Pizzerka z frajera zawiera 134.5 kcal, 9.4 g białka, 3.9 g tłuszczu oraz 15.5 g węglowodanów na 100 g. To zrównoważony skład, który sprzyja umiarkowanemu spożyciu energii, a jednocześnie dostarcza niezbędnych makroskładników.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na umiarkowaną ilość węglowodanów, Pizzerka z frajera może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się monitorowanie reakcji organizmu oraz konsultację z lekarzem.
Na redukcję?
Pizzerka z frajera może być dobrym wyborem na redukcji, dzięki niskiej kaloryczności i umiarkowanej zawartości białka, co sprzyja utrzymaniu masy mięśniowej podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Pizzerka z frajera ma dobry profil odżywczy, a jej smak i konsystencja czynią ją atrakcyjną przekąską. Jednak warto zwrócić uwagę na składniki, które mogą wpływać na jakość produktu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Pizzerkę z frajera najlepiej spożywać jako szybką przekąskę między posiłkami lub na kolację, gdyż jest lekka i łatwostrawna.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 134.5 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanego joggingu lub 45 minut intensywnego spaceru. Warto jednak pamiętać, że wartości te są orientacyjne.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy dla Pizzerki z frajera to pieczywo pełnoziarniste z warzywami, chlebek pita z hummusem oraz sałatka z białkiem. Są to opcje bogatsze w błonnik i składniki odżywcze.
Ciekawostka
Wartości odżywcze Pizzerki z frajera mogą się różnić w zależności od użytych składników, dlatego zawsze warto sprawdzać etykiety przed zakupem.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pizzerka z frajera.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Pizzerka z frajera jest wegetariańska?
Jakie są składniki Pizzerki z frajera?
Czy można ją podgrzewać?
Jak długo można przechowywać Pizzerkę z frajera?
Czy Pizzerka z frajera jest odpowiednia dla dzieci?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 2 lutego 2026