Ile kalorii ma Pizza z warzywami i ketchupem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 243.6 kcal • B: 15.2 g • T: 7.1 g • W: 26.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pizza z warzywami i ketchupem to połączenie smaków, które może zaspokoić apetyt na coś pysznego i jednocześnie zdrowego. Zawiera różnorodne warzywa, co czyni ją atrakcyjną opcją dla osób poszukujących lekkiego posiłku.
Kalorie i makro
W 100 g Pizza z warzywami i ketchupem zawiera 243.6 kcal, 15.2 g białka, 7.1 g tłuszczu oraz 26.4 g węglowodanów. To zrównoważony skład, który dostarcza energii, a jednocześnie nie jest zbyt kaloryczny, co czyni ją atrakcyjną opcją na lekki posiłek.
Czy dla cukrzyków?
Pizza z warzywami i ketchupem może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się ostrożność ze względu na zawartość węglowodanów. Warto monitorować poziom cukru we krwi po jej spożyciu.
Na redukcję?
Pizza z warzywami i ketchupem to dobry wybór na redukcji, ponieważ dostarcza stosunkowo niewiele kalorii w porównaniu do innych rodzajów pizzy. Wysoka zawartość białka wspiera proces budowy mięśni, co jest istotne podczas redukcji masy ciała.
Ocena jakościowa
4/5 – Pizza jest smaczna i zawiera zdrowe składniki, jednak warto zwrócić uwagę na dodatki oraz wielkość porcji, aby uniknąć nadmiernej kaloryczności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją na kolację lub po treningu, gdy organizm potrzebuje regeneracji i uzupełnienia energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 243.6 kcal, można wykonać około 30 minut energicznych ćwiczeń, takich jak bieganie lub jazda na rowerze. To oszacowanie może się różnić w zależności od indywidualnej wagi i intensywności treningu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pizza na cieście pełnoziarnistym – dostarcza więcej błonnika.
2. Pizza z kalafiora – niższa kaloryczność i wysoka zawartość witamin.
3. Pizza z soczewicy – bogata w białko i błonnik, idealna dla wegan.
Ciekawostka
Dodanie świeżych ziół, takich jak bazylia czy oregano, nie tylko poprawi smak pizzy, ale także wzbogaci ją o cenne antyoksydanty.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pizza z warzywami i ketchupem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy pizza jest wegetariańska?
Jakie warzywa są w pizzy?
Czy można ją zamrozić?
Jakie sosy są polecane do pizzy?
Czy pizza zawiera gluten?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 16 lutego 2026