Ile kalorii ma Pizza z pieczarkami i ketchupem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 182.9 kcal • B: 15.4 g • T: 4.6 g • W: 20 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pizza z pieczarkami i ketchupem to popularne danie, które łączy smakowite składniki w apetyczną całość. Idealna na szybki posiłek, zaspokaja głód i dostarcza energii.
Kalorie i makro
W 100 g pizzy z pieczarkami i ketchupem znajduje się około 182.9 kcal, 15.4 g białka, 4.6 g tłuszczu oraz 20 g węglowodanów. To stosunkowo umiarkowane wartości, co czyni ją akceptowalnym wyborem dla osób dbających o dietę.
Czy dla cukrzyków?
Pizza z pieczarkami i ketchupem może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak warto zwrócić uwagę na ilość węglowodanów. Zaleca się umiar i monitorowanie poziomu cukru we krwi po spożyciu.
Na redukcję?
Pizza ta ma umiarkowaną kaloryczność, co sprawia, że może być włączona do diety redukcyjnej, ale w kontekście całodziennych makroskładników. Zaleca się spożywać ją w umiarkowanych ilościach.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Pizza z pieczarkami i ketchupem to smaczna opcja, ale nie jest najzdrowszym wyborem z uwagi na zawartość węglowodanów i tłuszczy.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją na kolację lub jako szybki posiłek po treningu, gdy potrzebujesz energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 182.9 kcal, wystarczy około 30 minut intensywnego spaceru lub 15-20 minut joggingu. To szacunkowe wartości.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pizza na cieście pełnoziarnistym – lepsza jakość węglowodanów.
2. Pizza z warzywami – więcej błonnika i składników odżywczych.
3. Pizza z chudym białkiem (np. kurczak) – wyższa zawartość białka, mniejsza ilość tłuszczu.
Ciekawostka
Włosi wprowadzili pizzę do swojej kuchni w XVIII wieku, a dziś jest ona jednym z najbardziej popularnych dań na świecie!
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pizza z pieczarkami i ketchupem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy pizza z pieczarkami jest wegetariańska?
Czy można ją zamrozić?
Jakie są dodatki do tej pizzy?
Czy nadaje się dla dzieci?
Jakie napoje pasują do pizzy?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 23 marca 2026