Ile kalorii ma Pizza z oliwą?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 276.7 kcal • B: 9.8 g • T: 16.3 g • W: 22.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pizza z oliwą to smaczna propozycja dla miłośników włoskiej kuchni, łącząca w sobie aromatyczne składniki z dodatkiem zdrowej oliwy. Jest idealna na szybki posiłek, ale warto zwrócić uwagę na jej wartości odżywcze.
Kalorie i makro
W 100 g Pizzy z oliwą znajdziemy około 276.7 kcal, 9.8 g białka, 16.3 g tłuszczu i 22.8 g węglowodanów. Wysoka zawartość tłuszczu może być korzystna, ale należy zachować umiar, szczególnie w diecie redukcyjnej.
Czy dla cukrzyków?
Pizza z oliwą zawiera węglowodany, co może wpływać na poziom glukozy we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać ją w ograniczonych ilościach i monitorować poziom cukru po posiłku.
Na redukcję?
Pizza z oliwą może być włączona w dietę redukcyjną, ale tylko w umiarkowanych ilościach. Wysoka zawartość tłuszczu i kalorii może utrudniać osiągnięcie celów, dlatego warto zastanowić się nad kontrolą porcji.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 3/5. Pizza z oliwą ma swoje walory smakowe, ale jest także kaloryczna, co może być problematyczne dla osób na diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją na kolację lub jako posiłek po treningu, gdy organizm potrzebuje energii do regeneracji.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 276.7 kcal, można wykonać intensywny trening przez około 30-40 minut, np. bieganie lub jazda na rowerze. To szacunek, rzeczywisty czas spalania może się różnić w zależności od intensywności treningu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Zamiast pizzy z oliwą można wybrać pizzę na cienkim cieście z warzywami lub pizzę z pełnoziarnistego ciasta. Takie alternatywy są zdrowsze i mają niższy indeks kaloryczny.
Ciekawostka
Oliwa z oliwek zawiera zdrowe tłuszcze jednonienasycone, które mogą wspierać zdrowie serca i obniżać poziom cholesterolu.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pizza z oliwą.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy pizza z oliwą jest wegańska?
Jak przechowywać pizzę z oliwą?
Czy mogę dodać dodatkowe składniki?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 20 stycznia 2026