Ile kalorii ma Pizza z mozzarellą i szynką parmeńską?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 250 kcal • B: 13.1 g • T: 8.8 g • W: 29.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kalorie i makro
Wartości odżywcze na 100 g:
- Kalorie: 250 kcal
- Białko: 13.1 g
- Tłuszcz: 8.8 g
- Węglowodany: 29.4 g
Pizza dostarcza umiarkowanych ilości białka oraz węglowodanów, co czyni ją smacznym, ale nieco kalorycznym posiłkiem.
Czy dla cukrzyków?
Pizza z mozzarellą i szynką parmeńską może być spożywana przez osoby z cukrzycą, ale z umiarem. Warto zwrócić uwagę na ilość węglowodanów, a także na ich źródło. Zaleca się konsultację z dietetykiem w celu ustalenia indywidualnych potrzeb.
Na redukcję?
Pizza ta, ze względu na stosunkowo wysoką kaloryczność, może nie być najlepszym wyborem na redukcji. Jednak w umiarkowanych ilościach, jako element zrównoważonej diety, może być akceptowalna.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Pizza oferuje smaczne połączenia, ale wartość odżywcza nie jest wystarczająco wysoka, aby uznać ją za zdrowy wybór.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją na kolację lub jako posiłek po treningu, kiedy organizm potrzebuje węglowodanów i białka do regeneracji.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 250 kcal, można wykonać około 30-40 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak spacer lub jazda na rowerze. To szacunek, więc dokładny czas może się różnić w zależności od intensywności ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pizza na cieście pełnoziarnistym – dostarcza więcej błonnika.
2. Pizza z warzywami – zdrowsza opcja z większą ilością witamin.
3. Pizza na bazie kalafiora – znacznie mniej węglowodanów i kalorii.
Ciekawostka
Dodanie świeżych ziół, takich jak bazylia czy oregano, nie tylko wzbogaca smak pizzy, ale również zwiększa jej właściwości zdrowotne.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pizza z mozzarellą i szynką parmeńską.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy pizza ta jest wegetariańska?
Jakie są najlepsze dodatki do tej pizzy?
Czy można zamrozić pizzę?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 25 stycznia 2026