Ile kalorii ma Pizza z krewetkami i szynką?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 210 kcal • B: 9.4 g • T: 6.3 g • W: 18.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pizza z krewetkami i szynką to wyjątkowe połączenie smaków, które może zaspokoić Twoje pragnienia na pyszny posiłek. Bogata w białko i smakowite składniki, stanowi ciekawą alternatywę dla tradycyjnych pizz.
Kalorie i makro
Na 100 g Pizza z krewetkami i szynką przypada 210 kcal, 9.4 g białka, 6.3 g tłuszczu oraz 18.8 g węglowodanów. Dzięki umiarkowanej zawartości kalorii, jest to opcja, która może być włączona w zrównoważoną dietę.
Czy dla cukrzyków?
Pizza z krewetkami i szynką zawiera węglowodany, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać ją z umiarem i w kontekście całkowitego bilansu węglowodanów w diecie.
Na redukcję?
Pizza ta, z uwagi na umiarkowaną kaloryczność oraz białko, może być akceptowalnym wyborem na redukcji, pod warunkiem kontrolowania porcji i równoważenia innych składników diety.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Pizza z krewetkami i szynką to smaczna opcja, jednak warto zwrócić uwagę na jej zawartość tłuszczu oraz węglowodanów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją na kolację lub po treningu, kiedy organizm potrzebuje uzupełnienia energii oraz białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 210 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego biegania lub 50 minut jazdy na rowerze. To szacunek, ponieważ efektywność spalania kalorii jest indywidualna.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pizza na cieście z kalafiora – niższa zawartość węglowodanów. 2. Pizza z warzywami – bogata w błonnik i witaminy. 3. Pizza z chudym kurczakiem – wyższa zawartość białka przy niższej kaloryczności.
Ciekawostka
Krewetki są nie tylko smaczne, ale także bogate w składniki odżywcze, takie jak jod, które są korzystne dla zdrowia tarczycy.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pizza z krewetkami i szynką.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy pizza z krewetkami jest zdrowa?
Jakie są najlepsze dodatki do tej pizzy?
Czy mogę jeść tę pizzę na diecie wegetariańskiej?
Jak długo mogę przechowywać pizzę w lodówce?
Jakie napoje pasują do tej pizzy?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025