Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Pizza z ketchupem?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 225 kcal • B: 10 g • T: 8.3 g • W: 29.2 g

Kalorie

225 kcal

Białko

10 g

Tłuszcze

8.3 g

Węglowodany

29.2 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Pizza z ketchupem to popularne danie, które łączy w sobie smakowite składniki w prostym wydaniu. Idealna na szybki posiłek, może być atrakcyjną opcją w codziennej diecie.

Kalorie i makro

W 100 g pizzy z ketchupem znajduje się około 241.3 kcal. Oprócz tego, zawiera 20 g białka, 9.1 g tłuszczu oraz 19.6 g węglowodanów. To stosunkowo zrównoważony skład, jednak warto kontrolować wielkość porcji.

Czy dla cukrzyków?

Pizza z ketchupem zawiera węglowodany, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać ją z umiarem i monitorować reakcję organizmu.

Na redukcję?

Pizza z ketchupem może być stosunkowo kaloryczna, ale jej białko i umiarkowana ilość tłuszczu sprawiają, że może być uwzględniona w diecie redukcyjnej, o ile kontroluje się kalorie i spożycie węglowodanów.

Ocena jakościowa

Oceniam pizzę z ketchupem na 3/5. To smakowity wybór, ale nie należy przesadzać z ilością, zwłaszcza w kontekście zdrowego odżywiania.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Pizza z ketchupem najlepiej sprawdzi się na kolację lub jako szybki posiłek po treningu, gdy potrzebujesz energii.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 241.3 kcal, można wykonać około 30 minut biegania w umiarkowanym tempie lub 45 minut intensywnego spaceru. Szacunki te mogą się różnić w zależności od indywidualnych parametrów.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Rozważ pizzę na cienkim cieście z warzywami lub pizzę na bazie kalafiora. Te alternatywy są mniej kaloryczne i bogatsze w błonnik.

Ciekawostka

Dodanie świeżych ziół, takich jak bazylia czy oregano, nie tylko wzbogaca smak pizzy, ale także zwiększa jej walory zdrowotne.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pizza z ketchupem.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Sos Bolonski Kukurydza Posilek Z Schabem Smazonym Ogorkiem I Jogurtem Lod Sniezka Koral Cheeseburger Z Frytkami Podwojnymi I Chickerem

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy pizza z ketchupem jest wegetariańska?

Tak, pizza z ketchupem nie zawiera składników mięsnych, więc jest odpowiednia dla wegetarian.

Jakie są możliwości modyfikacji pizzy?

Można dodać ulubione warzywa, sery lub inne białka roślinne, aby wzbogacić posiłek.

Czy można ją podgrzać ponownie?

Tak, pizza z ketchupem smakuje dobrze zarówno na zimno, jak i po podgrzaniu w piekarniku lub mikrofalówce.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 8 sierpnia 2026