Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Pizza z grzybami i serem?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 213.5 kcal • B: 16.2 g • T: 5.8 g • W: 24.2 g

Kalorie

213 kcal

Białko

16.2 g

Tłuszcze

5.8 g

Węglowodany

24.2 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Pizza z grzybami i serem to smaczna propozycja dla miłośników włoskiej kuchni. Charakteryzuje się delikatnym smakiem grzybów i aromatem sera, idealnie komponując się z różnorodnymi dodatkami.

Kalorie i makro

Pizza z grzybami i serem zawiera około 213.5 kcal na 100 g. Zawartość białka wynosi 16.2 g, tłuszczu 5.8 g, a węglowodanów 24.2 g. To umiarkowane wartości, które mogą być korzystne w zrównoważonej diecie.

Czy dla cukrzyków?

Pizza z grzybami i serem zawiera węglowodany, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Zaleca się ostrożność w spożywaniu tego produktu i konsultację z dietetykiem, aby dostosować go do indywidualnych potrzeb.

Na redukcję?

Pizza z grzybami i serem może być umiarkowanym wyborem na diecie redukcyjnej, zwłaszcza w kontrolowanej porcji. Jej umiarkowana kaloryczność i ilość białka mogą wspierać proces odchudzania, pod warunkiem zachowania równowagi w diecie.

Ocena jakościowa

Ocena jakościowa: 4/5. Pizza z grzybami i serem oferuje dobre połączenie smaków i wartości odżywczych, jednak warto zwrócić uwagę na wielkość porcji.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Pizza z grzybami i serem najlepiej sprawdzi się na kolację lub jako posiłek po treningu, dostarczając energii i białka do regeneracji.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 213.5 kcal, można przeprowadzić około 30 minut joggingu lub 45 minut intensywnego spaceru. To szacunkowe wartości, mogą się różnić w zależności od indywidualnych parametrów.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Zamiast pizzy z grzybami i serem, można rozważyć pizzę z warzywami lub na cieście pełnoziarnistym. Takie opcje są często bogatsze w błonnik i składniki odżywcze.

Ciekawostka

Grzyby, które znajdują się w pizzy, są źródłem witamin z grupy B oraz minerałów, co czyni je wartościowym składnikiem diety.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pizza z grzybami i serem.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Kanapka Z Szynka Surowa Filety Z Makreli W Sosie Pomidorowym Chleb Graham Piekarnia Robak Drozdzowka Z Makiem Nocna Owsianka

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy pizza z grzybami i serem jest wegetariańska?

Tak, pizza ta jest wegetariańska, ponieważ nie zawiera mięsa.

Jakie dodatki pasują do tej pizzy?

Doskonałymi dodatkami są świeże zioła, oliwki czy warzywa, które wzbogacą smak.

Ile porcji jest w 100 g pizzy?

100 g pizzy to zazwyczaj jedna mała porcja, ale zależy to od grubości ciasta.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 11 lutego 2026