Ile kalorii ma Pizza na cienkim spodzie z szynką prosciutto?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 250 kcal • B: 12.7 g • T: 8.3 g • W: 28 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pizza na cienkim spodzie z szynką prosciutto to smaczna propozycja dla miłośników włoskiej kuchni. Charakteryzuje się delikatnym, chrupkim spodem oraz wyrazistym smakiem szynki, co czyni ją idealnym daniem na różne okazje.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada około 250 kcal, w tym 12.7 g białka, 8.3 g tłuszczu oraz 28 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że pizza dostarcza umiarkowanej ilości energii z dobrze zbilansowanymi makroskładnikami, co czyni ją interesującym wyborem dla wielu osób.
Czy dla cukrzyków?
Pizza na cienkim spodzie z szynką prosciutto zawiera węglowodany, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać ją z umiarem i monitorować reakcję organizmu. Warto rozważyć dodanie sałatki, by zrównoważyć posiłek.
Na redukcję?
Pizza ta może być dobrym wyborem na redukcji, jeśli spożywana jest w umiarkowanych ilościach. Jej stosunkowo niska kaloryczność i źródło białka mogą wspierać proces odchudzania, pod warunkiem, że jest wkomponowana w zrównoważoną dietę.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Pizza na cienkim spodzie z szynką prosciutto oferuje ciekawy smak i zrównoważoną kompozycję makroskładników, jednak zawartość węglowodanów może być zbyt wysoka dla niektórych osób, zwłaszcza na diecie niskowęglowodanowej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją na kolację lub jako posiłek po treningu. Jej umiarkowana kaloryczność pozwala na łatwe wkomponowanie w plan posiłków bez nadmiernego obciążenia organizmu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 250 kcal, można wykonać 30 minut energicznego spaceru lub około 20 minut joggingu. Te aktywności fizyczne skutecznie pomogą w utrzymaniu równowagi energetycznej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Lepszym wyborem mogą być: 1. Pizza z warzywami na cienkim spodzie - mniej kalorii i więcej błonnika. 2. Pizza z pełnoziarnistym ciastem - wyższa zawartość błonnika i składników odżywczych. 3. Pizza z serem feta i szpinakiem - zdrowsza wersja, bogata w witaminy i minerały.
Ciekawostka
Szynka prosciutto, używana w tej pizzy, jest źródłem białka i żelaza, ale także tłuszczów nasyconych. Warto spożywać ją z umiarem, aby zbalansować dietę.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pizza na cienkim spodzie z szynką prosciutto.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy pizza na cienkim spodzie jest zdrowsza od tradycyjnej?
Jakie są najlepsze dodatki do tej pizzy?
Czy mogę ją zamrozić?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 9 lutego 2026