Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Pizza cztery sery i kopytka z bułką tartą?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 178.6 kcal • B: 7 g • T: 5.6 g • W: 25.1 g

Kalorie

178 kcal

Białko

7 g

Tłuszcze

5.6 g

Węglowodany

25.1 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Pizza cztery sery i kopytka z bułką tartą to połączenie smaków, które zadowoli miłośników serów. To danie łączy w sobie aromatyczne sery z delikatnymi kopytkami, tworząc sycącą opcję na obiad czy kolację.

Kalorie i makro

Wartości odżywcze w 100 g produktu to 178.6 kcal, 7 g białka, 5.6 g tłuszczu oraz 25.1 g węglowodanów. To umiarkowana zawartość kalorii, co czyni to danie dobrym wyborem na posiłek, jednak warto zwrócić uwagę na węglowodany.

Czy dla cukrzyków?

Dzięki umiarkowanej ilości węglowodanów, pizza cztery sery i kopytka mogą być spożywane przez osoby z cukrzycą, ale w ograniczonych ilościach. Zaleca się konsultację z dietetykiem przed wprowadzeniem tego dania do diety.

Na redukcję?

Danie to ma stosunkowo niską wartość kaloryczną, co sprawia, że może być włączone do diety redukcyjnej. Jednak ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, warto kontrolować jego spożycie.

Ocena jakościowa

Ocena: 4/5. Danie jest smaczne i sycące, ale jego wysoka zawartość węglowodanów może nie być odpowiednia dla każdej osoby.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać na kolację lub jako sycący lunch. Dzięki swojej kaloryczności dostarczy energii na resztę dnia.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 178.6 kcal, można przebiec około 1.8 km lub przeprowadzić 30 minut intensywnego treningu siłowego. To szacunek, rzeczywista ilość spalania może się różnić w zależności od indywidualnych parametrów.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Lepszym wyborem mogą być: 1. Pizza na cienkim cieście z warzywami - niższa kaloryczność i więcej błonnika. 2. Kopytka z mąki pełnoziarnistej - więcej składników odżywczych. 3. Zupa serowa z brokułami - mniej kalorii i więcej witamin.

Ciekawostka

Pizza cztery sery to nie tylko pyszne danie, ale również źródło wapnia, dzięki czemu może wspierać zdrowie kości.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pizza cztery sery i kopytka z bułką tartą.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Posilek Z Szynka I Warzywami Chlopski Garnek Mleko Uht Odtluszczone 0 5 Jogurt Proteinowy Z Borowkami Skut Naturalny Z Borowkami I Truskawkami

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy pizza cztery sery jest wegetariańska?

Tak, pizza cztery sery nie zawiera składników mięsnych, więc jest odpowiednia dla wegetarian.

Jakie sery znajdują się w pizzy cztery sery?

Zazwyczaj są to mozzarella, cheddar, parmezan i gorgonzola, ale skład może się różnić w zależności od producenta.

Czy mogę zrobić pizzę cztery sery bezglutenową?

Tak, wystarczy użyć mąki bezglutenowej do przygotowania ciasta.

Ile porcji ma standardowa pizza cztery sery?

Standardowa pizza zwykle ma 8 porcji, ale to zależy od jej wielkości.

Jakie są najlepsze dodatki do pizzy cztery sery?

Dobre dodatki to świeże zioła, rukola lub oliwki, które wzbogacają smak i dodają wartości odżywczych.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 17 stycznia 2026