Ile kalorii ma Piwo z sokiem?
Odkryj właściwości zdrowotne i odżywcze
Wartości odżywcze (porcja)
Opis
Piwo z sokiem to popularny napój, który łączy w sobie smak piwa i orzeźwiający dodatek soku. Jest często wybierane na letnie spotkania towarzyskie i BBQ, będąc ciekawą alternatywą dla tradycyjnych trunków.
Kalorie i makro
Porcja piwa z sokiem (około 300 ml) może zawierać około 150-200 kcal (to szacunek AI). Wartości te mogą się różnić w zależności od rodzaju piwa i soku. Zwykle napój ten ma umiarkowaną zawartość węglowodanów, a białko i tłuszcz są marginalne.
Czy dla cukrzyków?
Piwo z sokiem nie jest idealnym wyborem dla osób z cukrzycą, ze względu na zawartość cukrów w soku. Zaleca się ostrożność i monitorowanie poziomu glukozy, a w razie wątpliwości warto skonsultować się z lekarzem.
Na redukcję?
Piwo z sokiem nie jest najlepszym wyborem na redukcję wagi, gdyż może dostarczać dodatkowych kalorii. Jeśli jednak spożywane jest w umiarkowanych ilościach, może być częścią zrównoważonej diety, pod warunkiem, że kontrolujemy całkowite kalorie.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Piwo z sokiem może być smaczną opcją, ale jego wartość odżywcza jest ograniczona. Warto wybierać napoje o niższej zawartości cukru i alkoholu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać piwo z sokiem w towarzystwie, na przykład podczas kolacji lub spotkań towarzyskich. Nie jest to napój odpowiedni na śniadanie czy po treningu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 200 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego biegu lub 60 minut umiarkowanego spaceru. To wartości orientacyjne, które mogą się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Woda z cytryną - niskokaloryczna i orzeźwiająca.
2. Bezalkoholowe piwo - niższa kaloryczność i brak alkoholu.
3. Koktajl owocowy - naturalne składniki i brak dodatku cukru.
Ciekawostka
Piwo z sokiem, zwane także 'shandy', ma swoje korzenie w Wielkiej Brytanii i zyskało popularność w wielu krajach, zwłaszcza w sezonie letnim.
Sprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy piwo z sokiem jest zdrowe?
Jakie piwo najlepiej łączyć z sokiem?
Czy mogę pić piwo z sokiem na diecie?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 21 września 2025