Ile kalorii ma Piwo (puszka)?
Dowiedz się więcej o wartościach odżywczych.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 43 kcal • B: 0.2 g • T: 0.1 g • W: 10.2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Piwo w puszce to popularny napój alkoholowy, który często towarzyszy spotkaniom towarzyskim. Charakteryzuje się orzeźwiającym smakiem i różnorodnością stylów, od jasnych po ciemne.
Kalorie i makro
Na 100 g piwa przypada około 43 kcal, 0.2 g białka, 0.1 g tłuszczu oraz 10.2 g węglowodanów. Niska kaloryczność sprawia, że piwo może być stosunkowo lekkim napojem, ale warto pamiętać, że zawiera alkohol, który również dostarcza energii.
Czy dla cukrzyków?
Piwo może być spożywane przez osoby z cukrzycą w umiarkowanych ilościach, ale powinny one kontrolować poziom węglowodanów i alkoholu. Zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem w celu ustalenia odpowiednich porcji.
Na redukcję?
Piwo nie jest najlepszym wyborem na redukcję masy ciała ze względu na zawartość kalorii oraz węglowodanów. Spożycie alkoholu może zwiększać apetyt i prowadzić do wyboru mniej zdrowych przekąsek.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Piwo ma niską kaloryczność, ale jego alkohol i węglowodany mogą negatywnie wpływać na zdrowie, zwłaszcza w nadmiarze.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Piwo najlepiej spożywać podczas spotkań towarzyskich lub jako dodatek do kolacji. Nie jest zalecane jako napój do codziennego spożycia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 43 kcal, można wykonać około 10 minut marszu lub 5 minut biegu. Warto jednak pamiętać, że alkohol wpływa na metabolizm i może zmniejszać efektywność spalania kalorii.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Woda gazowana z cytryną – orzeźwiająca i bezkaloryczna.
2. Piwo bezalkoholowe – niższa kaloryczność i brak alkoholu.
3. Kombucha – probiotyczny napój o niskiej kaloryczności.
Ciekawostka
Piwo jest jednym z najstarszych napojów alkoholowych, a jego historia sięga tysiące lat wstecz. W starożytnych cywilizacjach było uważane za dar bogów.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy piwo jest zdrowe?
Ile piwa mogę wypić dziennie?
Jakie są skutki uboczne picia piwa?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 14 stycznia 2026