Ile kalorii ma Pita z warzywami i kurczakiem?
Odkryj wartości odżywcze
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 180 kcal • B: 12 g • T: 6 g • W: 18 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pita z warzywami i kurczakiem to smaczne i pożywne danie, które łączy w sobie świeże warzywa oraz białkowe mięso drobiowe. Idealna na szybki posiłek, dostarcza cennych składników odżywczych.
Kalorie i makro
Na 100 g Pity z warzywami i kurczakiem przypada 180 kcal, 12 g białka, 6 g tłuszczu oraz 18 g węglowodanów. To zbilansowane proporcje, które dostarczają energii bez zbędnych kalorii, co czyni ją odpowiednią dla osób dbających o dietę.
Czy dla cukrzyków?
Pita z warzywami i kurczakiem może być odpowiednia dla osób z cukrzycą, o ile będzie spożywana w kontrolowanych porcjach. Należy monitorować poziom węglowodanów i skonsultować się z dietetykiem.
Na redukcję?
To danie może być dobrym wyborem na redukcji, dzięki niskiej kaloryczności i wysokiej zawartości białka, co sprzyja uczuciu sytości i wspomaga utratę masy ciała.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Pita z warzywami i kurczakiem jest zdrowym wyborem, ale warto zwrócić uwagę na dodatki, które mogą zwiększyć kaloryczność.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją na lunch lub kolację, ale sprawdzi się również po treningu jako szybki posiłek regeneracyjny.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 180 kcal, wystarczy około 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak szybki spacer lub jazda na rowerze. To szacunek, a rzeczywiste wartości mogą się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Tortilla pełnoziarnista - więcej błonnika.
2. Sałatka z kurczakiem - mniej węglowodanów.
3. Wrap z awokado - zdrowe tłuszcze i więcej składników odżywczych.
Ciekawostka
Pita to jeden z najstarszych rodzajów chleba, popularny w kuchniach Bliskiego Wschodu i Grecji, znany ze swojej uniwersalności.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Pita z warzywami i kurczakiem jest wegetariańska?
Jakie warzywa można dodać do Pity?
Czy mogę ją odgrzać?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025