Ile kalorii ma Pinsa z dodatkami (połowa porcji)?
Smaczne i sycące danie
Wartości odżywcze (porcja)
Opis
Pinsa z dodatkami to wyjątkowe danie, które łączy w sobie smak tradycyjnej pizzy i nowoczesne podejście do zdrowego odżywiania. Idealna na szybki posiłek, zadowoli zarówno miłośników włoskiej kuchni, jak i osoby zwracające uwagę na to, co jedzą.
Kalorie i makro
Porcja Pinsa z dodatkami (połowa porcji) szacunkowo zawiera około 200 kcal. W kontekście makroskładników, można przypuszczać, że znajduje się w niej około 8 g białka, 8 g tłuszczu i 30 g węglowodanów, jednak są to dane szacunkowe AI.
Czy dla cukrzyków?
Osoby z cukrzycą powinny podejść do Pinsa z dodatkami z ostrożnością, ze względu na możliwy wysoki indeks glikemiczny. Zaleca się spożywanie w mniejszych porcjach oraz w towarzystwie białka lub zdrowych tłuszczy, aby spowolnić wchłanianie węglowodanów.
Na redukcję?
Pinsa z dodatkami może być smacznym, ale niekoniecznie najlepszym wyborem na redukcję. Wysoka zawartość węglowodanów i kalorii może utrudnić osiągnięcie deficytu kalorycznego. Lepiej wybierać dania o niższej kaloryczności i większej zawartości białka.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Pinsa z dodatkami to danie smaczne, ale nie zawsze zdrowe. Warto dbać o równowagę między smakiem a wartościami odżywczymi.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Pinsa z dodatkami na kolację lub jako posiłek po treningu, kiedy organizm potrzebuje regeneracji i energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 200 kcal, możesz wykonać 30 minut intensywnego spaceru lub 15 minut joggingu. To wartości orientacyjne, zależne od Twojej wagi i intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Całoziarniste pieczywo – bogate w błonnik, lepsze dla układu pokarmowego.
2. Warzywne placki – niskokaloryczne, pełne witamin i minerałów.
3. Sałatki z białkiem – sycące, a jednocześnie niskokaloryczne.
Ciekawostka
Pinsa to tradycyjne włoskie danie, które ma swoje korzenie w starożytności. Oryginalnie przygotowywano je na bazie mąki z dodatkiem oliwy z oliwek, co czyni je bardziej lekkostrawnym.
Sprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Pinsa jest wegetariańska?
Jakie dodatki są najlepsze do Pinsa?
Czy można zamówić Pinsa bezglutenową?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 29 września 2025