Ile kalorii ma Pinsa z dodatkami (połowa porcji)?
Zdrowa alternatywa dla tradycyjnych pizz.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 226.4 kcal • B: 10.1 g • T: 8.8 g • W: 11 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pinsa z dodatkami to smaczna i lekkostrawna propozycja dla miłośników włoskiej kuchni. Charakteryzuje się cienkim ciastem i różnorodnymi dodatkami, co sprawia, że jest idealnym wyborem na każdą okazję.
Kalorie i makro
Na 100 g Pinsa z dodatkami przypadają:
- Kalorie: 226.4 kcal
- Białko: 10.1 g
- Tłuszcz: 8.8 g
- Węglowodany: 11 g
Te wartości wskazują na zrównoważony skład, który dostarcza energii i białka, co jest korzystne dla aktywnych osób.
Czy dla cukrzyków?
Pinsa z dodatkami może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się umiarkowane podejście ze względu na zawartość węglowodanów. Warto monitorować poziom glukozy we krwi po posiłku.
Na redukcję?
Pinsa z dodatkami jest umiarkowanie kaloryczna, co czyni ją dobrym wyborem na redukcji. Niska zawartość tłuszczu i umiarkowane białko mogą wspierać proces odchudzania, zwłaszcza w połączeniu z warzywami.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Pinsa z dodatkami oferuje dobry balans smakowy i wartość odżywczą, jednak można poprawić jej zawartość błonnika poprzez dodanie większej ilości warzyw.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Pinsę z dodatkami najlepiej spożywać na kolację lub po treningu, kiedy organizm potrzebuje szybkiego źródła energii i białka do regeneracji.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 226.4 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanego joggingu lub 45 minut szybkiego spaceru. Warto jednak pamiętać, że wartości te są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od intensywności treningu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Całkowicie pełnoziarnista pizza – bogatsza w błonnik i składniki odżywcze.
2. Warzywna tarta – niskokaloryczna opcja z dużą ilością warzyw.
3. Pizza na cieście z kalafiora – niskowęglowodanowa alternatywa dla osób na diecie.
Ciekawostka
Pinsa jest tradycyjnym daniem rzymskim, które różni się od pizzy grubością i sposobem przygotowania ciasta, co sprawia, że jest bardziej chrupiąca.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Pinsa z dodatkami jest wegetariańska?
Jakie dodatki są polecane do Pinsa?
Jak długo można przechowywać Pinsa?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025