Ile kalorii ma Piersi z kurczaka grillowane?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 165 kcal • B: 32.7 g • T: 4 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Piersi z kurczaka grillowane to doskonałe źródło białka, idealne dla osób dbających o zdrową dietę. Charakteryzują się niską zawartością tłuszczu i brakiem węglowodanów, co czyni je popularnym wyborem wśród sportowców i osób na diecie.
Kalorie i makro
W 100 g piersi z kurczaka grillowanej znajduje się około 165 kcal, 32.5 g białka, 4 g tłuszczu oraz 0 g węglowodanów. Dzięki wysokiej zawartości białka, produkt ten wspiera budowę masy mięśniowej i regenerację po treningu.
Czy dla cukrzyków?
Piersi z kurczaka grillowane są dobrym wyborem dla osób z cukrzycą, ponieważ są niskokaloryczne i nie zawierają węglowodanów, co sprzyja stabilizacji poziomu cukru we krwi.
Na redukcję?
Tak, piersi z kurczaka grillowane są świetnym wyborem na redukcję. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu masy mięśniowej, a także zwiększają uczucie sytości.
Ocena jakościowa
4/5 - Piersi z kurczaka grillowane oferują wysoką jakość białka i niską kaloryczność, choć warto zwrócić uwagę na sposób przygotowania, aby uniknąć dodatku niezdrowych tłuszczów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać piersi z kurczaka grillowane po treningu lub jako główny posiłek w ciągu dnia, aby dostarczyć organizmowi niezbędnych składników odżywczych.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 165 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanego biegu lub 45 minut intensywnego spaceru. To tylko szacunek, a rzeczywisty wynik zależy od wielu czynników, takich jak waga ciała i intensywność ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Indyk - niższa kaloryczność i więcej składników odżywczych.
2. Tofu - źródło białka roślinnego, niskotłuszczowe.
3. Ryby - zdrowe tłuszcze omega-3 i białko.
Ciekawostka
Piersi z kurczaka grillowane można marynować w jogurcie lub soku cytrynowym, co dodatkowo zwiększa ich smak i soczystość.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Piersi z kurczaka grillowane.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy piersi z kurczaka grillowane są bezglutenowe?
Jak długo grillować piersi z kurczaka?
Czy można jeść piersi z kurczaka na diecie wegetariańskiej?
Jakie przyprawy najlepiej pasują do piersi z kurczaka?
Czy piersi z kurczaka grillowane są zdrowe?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 marca 2026