Ile kalorii ma Pierś z kurczaka z grilla z serem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 186.8 kcal • B: 20 g • T: 5.9 g • W: 0.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pierś z kurczaka z grilla z serem to pyszne danie, które łączy w sobie soczystość kurczaka oraz smakowitość sera. Idealna opcja dla miłośników grillowanych potraw.
Kalorie i makro
W 100 g piersi z kurczaka z grilla z serem znajduje się około 186.8 kcal, 20 g białka, 5.9 g tłuszczu oraz 0.6 g węglowodanów. To świetne źródło białka, co czyni je idealnym wyborem dla osób dbających o dietę.
Czy dla cukrzyków?
Pierś z kurczaka z grilla z serem, niskowęglowodanowa potrawa, może być odpowiednia dla osób z cukrzycą, ale zaleca się konsultację z dietetykiem w celu ustalenia indywidualnych potrzeb.
Na redukcję?
Tak, pierś z kurczaka z grilla z serem to dobry wybór na redukcji. Niska zawartość węglowodanów oraz wysoka zawartość białka wspierają proces odchudzania, sprzyjając uczuciu sytości.
Ocena jakościowa
4/5 - Pierś z kurczaka z grilla z serem to smaczne i pożywne danie, jednak warto zwrócić uwagę na jakość użytego sera oraz ilość tłuszczu w diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać po treningu lub na kolację, aby dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość białka na regenerację mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 186.8 kcal, można wykonać około 30 minut szybkiego marszu lub 15 minut biegu, jednak warto pamiętać, że to szacunkowe wartości.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pierś z indyka - niższa zawartość tłuszczu.
2. Grillowane tofu - źródło białka roślinnego.
3. Ryba grillowana - bogatsza w kwasy omega-3.
Ciekawostka
Grillowanie to jedna z najzdrowszych metod przygotowywania potraw, ponieważ pozwala na odprowadzenie nadmiaru tłuszczu.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pierś z kurczaka z grilla z serem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są korzyści zdrowotne piersi z kurczaka?
Czy można jeść pierś z kurczaka codziennie?
Jakie przyprawy pasują do piersi z kurczaka?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025