Ile kalorii ma Pierś z kurczaka z grilla?
Zdrowy wybór dla każdego
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 110 kcal • B: 23 g • T: 2.5 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pierś z kurczaka z grilla to smaczne i zdrowe źródło białka, idealne dla osób dbających o linię. Charakteryzuje się niską zawartością tłuszczu oraz brakiem węglowodanów.
Kalorie i makro
W 100 g piersi z kurczaka z grilla znajdują się około 110 kcal, 23 g białka, 2.5 g tłuszczu i 0 g węglowodanów. To sprawia, że jest to produkt o wysokiej zawartości białka i niskiej kaloryczności, co czyni go idealnym wyborem dla osób na diecie.
Czy dla cukrzyków?
Pierś z kurczaka z grilla jest odpowiednia dla osób z cukrzycą, gdyż nie zawiera węglowodanów, co nie wpływa na poziom cukru we krwi. Zawsze warto jednak konsultować się z lekarzem odnośnie do indywidualnych potrzeb żywieniowych.
Na redukcję?
Tak, pierś z kurczaka z grilla to doskonały wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu masy mięśniowej podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
4/5. Pierś z kurczaka z grilla to zdrowy, niskokaloryczny produkt, ale warto zwrócić uwagę na jakość mięsa oraz metody przygotowania.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać pierś z kurczaka z grilla na obiad lub po treningu, jako źródło białka wspierającego regenerację mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 110 kcal, można wykonać około 30 minut szybkiego marszu lub 15 minut biegu. Te wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od indywidualnej wagi i intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Indyk z grilla - podobna zawartość białka, ale mniej tłuszczu.
2. Tofu - roślinne źródło białka, idealne dla wegetarian.
3. Filet z ryby - zdrowe kwasy omega-3, które wspierają zdrowie serca.
Ciekawostka
Pierś z kurczaka z grilla można marynować w jogurcie lub cytrynie, co nie tylko poprawia smak, ale także sprawia, że mięso jest bardziej soczyste.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy pierś z kurczaka z grilla jest zdrowa?
Jakie przyprawy pasują do piersi z kurczaka?
Czy można jeść pierś z kurczaka na diecie wegetariańskiej?
Ile białka ma pierś z kurczaka?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025