Ile kalorii ma Pierś z kurczaka w cieście francuskim?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 166 kcal • B: 34 g • T: 4 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pierś z kurczaka w cieście francuskim to smaczna i sycąca propozycja, łącząca delikatne mięso z chrupiącym ciastem. Idealna na różne okazje, zachwyci nie tylko miłośników drobiu.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada około 166 kcal, 34 g białka, 4 g tłuszczu oraz 0 g węglowodanów. Dzięki wysokiej zawartości białka jest to doskonały wybór dla osób aktywnych fizycznie, które potrzebują wsparcia w budowie masy mięśniowej.
Czy dla cukrzyków?
Pierś z kurczaka w cieście francuskim zawiera zerową ilość węglowodanów, co czyni go odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Zawsze jednak warto konsultować się z dietetykiem przed wprowadzeniem nowych potraw do diety.
Na redukcję?
Produkt jest dobrym wyborem na redukcji ze względu na wysoką zawartość białka i niską kaloryczność. Odpowiedni balans makroskładników wspiera proces odchudzania, jednocześnie zapewniając uczucie sytości.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Pierś z kurczaka w cieście francuskim łączy walory smakowe z wartościami odżywczymi, jednak warto wybierać wersje z mniejszą ilością tłuszczu i soli.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na kolację lub po treningu. Danie dostarcza niezbędnych składników odżywczych, wspierając regenerację organizmu po wysiłku.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 166 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego spaceru lub 15 minut biegu. To szacunek, gdyż indywidualne spalanie kalorii zależy od wielu czynników, w tym wagi i tempa.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pierś z kurczaka grillowana – mniej kalorii i tłuszczu.
2. Tofu wędzone – źródło białka roślinnego, niskokaloryczne.
3. Ryba pieczona – bogata w zdrowe tłuszcze omega-3 i białko.
Ciekawostka
Ciasto francuskie można zastąpić ciastem pełnoziarnistym, co zwiększy wartość odżywczą dania i doda błonnika.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pierś z kurczaka w cieście francuskim.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są zalety jedzenia piersi z kurczaka?
Czy mogę jeść to danie codziennie?
Jakie przyprawy pasują do piersi z kurczaka?
Czy to danie jest odpowiednie dla dzieci?
Jak długo można przechowywać to danie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 8 lutego 2026