Ile kalorii ma Pierś z kurczaka podsmażona?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 165.3 kcal • B: 32.9 g • T: 3.7 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pierś z kurczaka podsmażona to źródło wysokiej jakości białka, idealne dla osób dbających o zdrową dietę. Charakteryzuje się niską zawartością tłuszczu oraz zerową zawartością węglowodanów.
Kalorie i makro
Na 100 g piersi z kurczaka podsmażonej przypada około 165.3 kcal, 32.9 g białka, 3.7 g tłuszczu i 0 g węglowodanów. To sprawia, że jest to produkt o wysokiej zawartości białka, co czyni go idealnym składnikiem diety.
Czy dla cukrzyków?
Pierś z kurczaka podsmażona zawiera zero węglowodanów, co czyni ją odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Jednak zawsze warto konsultować się z lekarzem lub dietetykiem w kwestii diety.
Na redukcję?
Tak, pierś z kurczaka podsmażona to doskonały wybór na redukcję. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu masy mięśniowej podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
4/5 - Pierś z kurczaka podsmażona jest zdrowym i pożywnym produktem, ale warto zwrócić uwagę na sposób jej przygotowania, aby nie dodawać zbędnych kalorii.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać po treningu lub jako składnik obiadu. Może być także używana w sałatkach na kolację.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 165 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego spaceru lub 15 minut biegu. To tylko szacunek, ponieważ tempo metabolizmu jest indywidualne.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Można rozważyć chudą wołowinę lub indyka, które również zawierają dużo białka, ale mają różne profile tłuszczowe, co może być korzystne w diecie.
Ciekawostka
Pierś z kurczaka jest jednym z najpopularniejszych źródeł białka w diecie sportowców, dzięki swojej wszechstronności i niskiej kaloryczności.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pierś z kurczaka podsmażona.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy pierś z kurczaka może być smażona na oleju?
Jakie przyprawy pasują do piersi z kurczaka?
Czy można jeść pierś z kurczaka codziennie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 20 stycznia 2026