Ile kalorii ma Pierś z kurczaka pieczona z porem i marchewką?

Pierś z kurczaka pieczona z porem i marchewką to smaczne danie, które łączy w sobie wartościowe składniki odżywcze. Idealnie nadaje się na zdrowy obiad lub kolację, dostarczając organizmowi niezbędnych białek i witamin.

Na 100 g produktu przypada 138.6 kcal, co czyni go niskokalorycznym wyborem. Zawiera 23.8 g białka, 2.7 g tłuszczu i 4.9 g węglowodanów, co sprawia, że jest bogaty w białko i ubogi w tłuszcze oraz węglowodany.

Pierś z kurczaka pieczona z porem i marchewką może być dobrym wyborem dla osób z cukrzycą, ze względu na niski poziom węglowodanów. Zaleca się jednak konsultację z lekarzem lub dietetykiem w celu dostosowania diety do indywidualnych potrzeb.

Tak, to danie jest doskonałym wyborem na redukcji. Niskokaloryczna zawartość oraz wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu masy mięśniowej podczas odchudzania.

Ocena: 4/5. Danie jest zdrowe i sycące, jednak warto pamiętać o równowadze składników w diecie.

Najlepiej spożywać na obiad lub kolację, gdyż jest to sycący posiłek, który dostarcza energii na resztę dnia.

Aby spalić 138.6 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak szybki spacer.

1. Pierś z indyka – podobna wartość odżywcza, ale jeszcze mniej tłuszczu.
2. Tofu – roślinna alternatywa bogata w białko.
3. Ryby pieczone – dostarczają zdrowych kwasów omega-3.

Pierś z kurczaka to jeden z najlepszych źródeł białka, wspomagających regenerację mięśni po treningu.