Ile kalorii ma Pierś z kurczaka panierowana, smażona?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 250 kcal • B: 51 g • T: 5.1 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pierś z kurczaka panierowana i smażona to popularne danie, które łączy w sobie smak soczystego mięsa z chrupiącą panierką. To doskonały wybór na różnorodne posiłki.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada około 250 kcal, 51 g białka, 5.1 g tłuszczu oraz 0 g węglowodanów. To danie jest bogate w białko, co czyni je idealnym dodatkiem do diety dla osób aktywnych.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na zerową zawartość węglowodanów, pierś z kurczaka panierowana może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak należy zwrócić uwagę na całkowity bilans diety oraz metody przygotowania.
Na redukcję?
To danie jest dobrym wyborem na redukcji ze względu na wysoką zawartość białka, co wspiera uczucie sytości, a niską ilość tłuszczu sprzyja utrzymaniu deficytu kalorycznego.
Ocena jakościowa
Ocena 4/5 - Pierś z kurczaka jest źródłem wysokiej jakości białka, ale smażenie może zwiększać zawartość tłuszczu nasyconego, co należy wziąć pod uwagę w diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na obiad lub kolację, ale również jako posiłek potreningowy, aby wspomóc regenerację mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 250 kcal, można przeprowadzić około 30-40 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, jak szybki spacer lub jazda na rowerze. Czas spalania kalorii może się różnić w zależności od intensywności treningu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pierś z kurczaka gotowana - mniejsza zawartość tłuszczu. 2. Indyk - podobne wartości odżywcze, ale mniej tłuszczu. 3. Tofu - źródło białka roślinnego, niskokaloryczne i bogate w składniki odżywcze.
Ciekawostka
Panierowanie w orzechach lub płatkach owsianych to zdrowsza alternatywa, która wzbogaci danie o błonnik i zdrowe tłuszcze.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pierś z kurczaka panierowana, smażona.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy pierś z kurczaka panierowana jest zdrowa?
Jakie dodatki pasują do tego dania?
Czy można ją piec zamiast smażyć?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 16 stycznia 2026