Ile kalorii ma Piers z aifrayera?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 110 kcal • B: 9.8 g • T: 2 g • W: 5.2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kalorie i makro
Na 100 g Piers z aifrayera przypada:
- Kalorie: 110 kcal
- Białko: 9.8 g
- Tłuszcz: 2 g
- Węglowodany: 5.2 g
To produkt o niskiej kaloryczności i wysokiej zawartości białka, co czyni go korzystnym dla osób aktywnych oraz tych, którzy chcą kontrolować wagę.
Czy dla cukrzyków?
Piers z aifrayera, dzięki niskiej zawartości węglowodanów, może być odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Jednak zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowego produktu do diety.
Na redukcję?
Tak, Piers z aifrayera to dobry wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka sprzyjają utrzymaniu masy mięśniowej przy jednoczesnym ograniczeniu kalorii w diecie.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Piers z aifrayera jest wartościowym źródłem białka, niskokalorycznym, ale warto zwrócić uwagę na jakość produkcji oraz pochodzenie składników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Piers z aifrayera najlepiej spożywać na kolację lub po treningu, gdy organizm potrzebuje odżywienia i regeneracji mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 110 kcal, wystarczy 20-30 minut intensywnego biegu lub 40-50 minut spaceru. To przybliżone szacunki, ponieważ faktyczna liczba spalonych kalorii zależy od wielu czynników, takich jak waga ciała i intensywność wysiłku.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy dla Piers z aifrayera to:
- Filet z kurczaka - wyższa zawartość białka i niższa kaloryczność.
- Tofu - roślinne źródło białka, niskokaloryczne i bogate w składniki odżywcze.
- Ryby - bogate w kwasy omega-3, niskotłuszczowe i zdrowe.
Ciekawostka
Piers z aifrayera można marynować w różnorodnych przyprawach, co wzbogaci smak potrawy bez dodawania dodatkowych kalorii.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Piers z aifrayera.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są korzyści zdrowotne Piers z aifrayera?
Czy Piers z aifrayera jest odpowiedni dla wegetarian?
Jak długo można przechowywać Piers z aifrayera?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 15 stycznia 2026