Ile kalorii ma Pierożki Gyoza z kurczakiem?
Odkryj wartości odżywcze i zastosowanie.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 147.8 kcal • B: 5.7 g • T: 2.3 g • W: 25 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pierożki Gyoza z kurczakiem to pyszna przekąska, która łączy w sobie smak i aromat azjatyckiej kuchni. Idealne na różne okazje, mogą być podawane zarówno jako przystawka, jak i danie główne.
Kalorie i makro
Na 100 g pierożków Gyoza z kurczakiem przypada około 147.8 kcal, 5.7 g białka, 2.3 g tłuszczu i 25 g węglowodanów. To stosunkowo niska kaloryczność, co czyni je atrakcyjnym wyborem, zwłaszcza w połączeniu z białkiem.
Czy dla cukrzyków?
Pierożki Gyoza z kurczakiem zawierają węglowodany, co może wpływać na poziom glukozy we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać je z rozwagą i w umiarkowanych ilościach, najlepiej w towarzystwie białka i warzyw, aby zminimalizować skoki cukru.
Na redukcję?
Dzięki niskiej kaloryczności i umiarkowanej zawartości białka, pierożki Gyoza z kurczakiem mogą być częścią diety redukcyjnej. Warto jednak kontrolować porcje i łączyć je z warzywami, aby zwiększyć sytość.
Ocena jakościowa
4/5 - Pierożki Gyoza z kurczakiem oferują dobry balans między smakiem a wartościami odżywczymi, jednak ich zawartość węglowodanów wymaga uwagi w diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je na kolację lub jako przekąskę po treningu, kiedy organizm potrzebuje uzupełnienia energii i białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 147.8 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak szybki spacer lub jazda na rowerze. To oszacowanie może się różnić w zależności od indywidualnych warunków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pierożki warzywne - niższa kaloryczność i więcej błonnika.
2. Sushi - bogate w białko, a jednocześnie niskokaloryczne.
3. Sałatki z białkiem - idealne na niskokaloryczny posiłek z dużą ilością warzyw.
Ciekawostka
Pierożki Gyoza mają swoje korzenie w Chinach, jednak w Japonii zyskały popularność jako street food i często podawane są z aromatycznym sosem sojowym.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy pierożki Gyoza można mrozić?
Jakie są opcje wegetariańskie?
Jak przygotować pierożki Gyoza?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 30 grudnia 2025