Ile kalorii ma Pierogi z mięsem (smażone)?
Smakowita klasyka polskiej kuchni
Nie mamy jeszcze zweryfikowanych danych odżywczych dla tego produktu. Wartości są szacowane przez AI na podstawie podobnych produktów.
Opis
Pierogi z mięsem smażone to pyszna i sycąca propozycja, która cieszy się dużą popularnością w polskiej kuchni. Ich chrupiąca skórka i aromatyczne nadzienie sprawiają, że są idealnym daniem na każdą okazję.
Kalorie i makro
Porcja pierogów z mięsem smażonych (około 200 g) szacunkowo dostarcza około 400 kcal. Można przypuszczać, że zawiera około 15 g białka, 20 g tłuszczu oraz 40 g węglowodanów. Dla porównania, dania o podobnej kaloryczności często mają mniej tłuszczu, co czyni pierogi bardziej kalorycznym wyborem.
Czy dla cukrzyków?
Pierogi z mięsem smażone powinny być spożywane ostrożnie przez osoby z cukrzycą. Zawierają węglowodany, które mogą wpływać na poziom cukru we krwi. Zaleca się ograniczenie ich spożycia i rozważenie bardziej zrównoważonych posiłków.
Na redukcję?
Pierogi z mięsem smażone nie są najlepszym wyborem na redukcji ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość tłuszczu. Lepszym rozwiązaniem mogą być dania bogate w białko i niskokaloryczne, które pomogą w odchudzaniu.
Ocena jakościowa
3/5 – Pierogi z mięsem smażone to smaczna przekąska, ale ich wysoka kaloryczność i zawartość tłuszczu sprawiają, że nie są idealnym wyborem dla osób dbających o zdrową dietę.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je na obiad lub kolację, gdyż są sycącym daniem, które dostarczy energii na resztę dnia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 400 kcal, można wykonać 40 minut intensywnego joggingu lub 60 minut umiarkowanego spaceru. Warto pamiętać, że są to orientacyjne wartości.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pierogi gotowane – mają mniej tłuszczu i są zdrowszą alternatywą.
2. Naleśniki pełnoziarniste z warzywami – dostarczają błonnika i są lżejsze.
3. Zupa gulaszowa z chudym mięsem – sycąca, ale mniej kaloryczna.
Ciekawostka
Pierogi mają długą historię i często były przygotowywane na różne święta oraz uroczystości. W Polsce wiele rodzin zachowuje tradycyjne przepisy przekazywane z pokolenia na pokolenie.
Sprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy pierogi z mięsem można zamrozić?
Jakie są najlepsze sosy do pierogów?
Jak długo gotować pierogi?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane