Ile kalorii ma Pierogi z kapustą i grzybami z cebulą i boczkiem?
Smaczne danie w polskiej kuchni
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 187.5 kcal • B: 4.3 g • T: 7.1 g • W: 19.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pierogi z kapustą i grzybami z cebulą i boczkiem to tradycyjne danie kuchni polskiej, które łączy w sobie smak świeżej kapusty, aromatycznych grzybów i chrupiącego boczku. To połączenie sprawia, że pierogi te są nie tylko smaczne, ale także sycące.
Kalorie i makro
W 100 g pierogów z kapustą i grzybami znajduje się 187.5 kcal, 4.3 g białka, 7.1 g tłuszczu oraz 19.6 g węglowodanów. To umiarkowane wartości kaloryczne, które mogą być częścią zrównoważonej diety.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na obecność węglowodanów, pierogi te mogą nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się umiarkowane spożycie i konsultację z dietetykiem.
Na redukcję?
Pierogi z kapustą i grzybami mają umiarkowaną wartość kaloryczną, jednak ich zawartość węglowodanów i tłuszczu może sprawić, że nie będą idealnym wyborem na diecie redukcyjnej. Umiarkowane spożycie jest zalecane.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Pierogi te oferują smak i tradycję, ale ich wartości odżywcze mogą być lepsze. Warto zwrócić uwagę na składniki i sposób przygotowania.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na obiad lub kolację, kiedy potrzebujemy sycącego posiłku. Można je również zaserwować jako przystawkę.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 187.5 kcal, można wykonać około 30 minut spaceru, 15 minut biegu lub 20 minut jazdy na rowerze. To szacunkowe dane, zależne od intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pierogi z soczewicą - bogatsze w białko i błonnik. 2. Pierogi z warzywami - mniej kalorii i więcej witamin. 3. Pierogi pełnoziarniste - lepsze źródło błonnika i składników odżywczych.
Ciekawostka
Pierogi to jedno z najstarszych dań w Polsce, mające swoje korzenie w kuchni wschodnioeuropejskiej, a ich historia sięga średniowiecza.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy pierogi można zamrozić?
Jakie sosy pasują do pierogów?
Czy pierogi są wegetariańskie?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025