Ile kalorii ma Pierogi z grzybami leśnymi?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 180 kcal • B: 4.3 g • T: 7.5 g • W: 24 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pierogi z grzybami leśnymi to tradycyjna potrawa, która łączy w sobie smak natury i domowego ciepła. Dzięki grzybom, danie zyskuje niepowtarzalny aromat oraz wartości odżywcze, które mogą zaspokoić różnorodne gusta.
Kalorie i makro
Na 100 g pierogów z grzybami leśnymi przypada około 180 kcal. W składzie znajdziemy 4.3 g białka, 7.5 g tłuszczu oraz 24 g węglowodanów. Taki rozkład makroskładników sprawia, że danie to dostarcza energii, ale również cennych składników odżywczych.
Czy dla cukrzyków?
Pierogi z grzybami leśnymi mogą być spożywane przez osoby z cukrzycą, jednak należy zwrócić uwagę na ilość węglowodanów. Zaleca się spożywanie ich w umiarkowanych ilościach i w połączeniu z produktami bogatymi w białko i błonnik, aby zminimalizować skoki poziomu cukru we krwi.
Na redukcję?
Pierogi te mogą być częścią diety redukcyjnej, jednak warto pamiętać o ich kaloryczności. Ze względu na obecność węglowodanów i tłuszczy, powinny być spożywane w umiarkowanych ilościach, szczególnie w kontekście całkowitego bilansu kalorycznego.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Pierogi z grzybami leśnymi to smaczna i sycąca propozycja, jednak ich wartość kaloryczna i zawartość tłuszczu mogą być przeszkodą dla niektórych osób na diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je na obiad lub kolację, kiedy potrzebujemy większej ilości energii. Można je również podać jako danie po treningu, aby uzupełnić straty energetyczne.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 180 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanego joggingu lub 45 minut intensywnego spaceru. To tylko szacunkowe dane, ponieważ rzeczywista liczba spalonych kalorii zależy od wielu czynników, takich jak waga ciała i intensywność ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to np. pierogi z nadzieniem warzywnym, które mają mniej kalorii i tłuszczu, lub pierogi pełnoziarniste, które oferują więcej błonnika. Takie zamienniki mogą być korzystniejsze dla osób dbających o linię.
Ciekawostka
Pierogi z grzybami leśnymi są nie tylko smaczne, ale również bogate w antyoksydanty, które wspierają organizm w walce z wolnymi rodnikami. Warto dodać je do swojej diety, aby cieszyć się ich korzyściami zdrowotnymi.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pierogi z grzybami leśnymi.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy pierogi z grzybami leśnymi są wegetariańskie?
Jakie są najlepsze sposoby na podanie pierogów z grzybami?
Czy mogę zamrozić pierogi z grzybami leśnymi?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 16 grudnia 2025