Ile kalorii ma Pierogi ręcznie robione z truskawką?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 130.2 kcal • B: 1.8 g • T: 0.4 g • W: 29.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pierogi ręcznie robione z truskawką to pyszny i tradycyjny polski przysmak. Dzięki świeżym składnikom, oferują wyjątkowy smak oraz aromat, które zachwycą każdego miłośnika słodkości.
Kalorie i makro
Na 100 g pierogów przypada około 130.2 kcal. W składzie znajdziemy 1.8 g białka, 0.4 g tłuszczu oraz 29.5 g węglowodanów. To dość niska kaloryczność, co czyni je odpowiednim dodatkiem do różnych posiłków.
Czy dla cukrzyków?
Z uwagi na wysoką zawartość węglowodanów, pierogi z truskawką mogą nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed ich spożyciem.
Na redukcję?
Pierogi ręcznie robione z truskawką mają stosunkowo niską kaloryczność, co czyni je dobrym wyborem na redukcji, jednak należy spożywać je z umiarem, biorąc pod uwagę ich zawartość węglowodanów.
Ocena jakościowa
Ocena: 4 - Pierogi oferują dobry smak i jakość, ale ich wysoka zawartość węglowodanów może być ograniczeniem dla niektórych osób.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Pierogi najlepiej smakują na kolację lub jako deser po obiedzie. Można je również zjeść po treningu, jeśli szukamy szybkiego źródła energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 130.2 kcal, można wykonać około 30 minut spaceru w umiarkowanym tempie lub 15 minut biegu. To przybliżone wartości, zależne od indywidualnych parametrów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pierogi z nadzieniem warzywnym - niższa zawartość węglowodanów i więcej błonnika.
2. Naleśniki owsiane - zdrowsza alternatywa z mniejszą ilością kalorii.
3. Desery owocowe - naturalne słodycze bez dodatku cukru.
Ciekawostka
Pierogi z truskawkami to popularny letni deser w Polsce, często podawany z bitą śmietaną lub jogurtem naturalnym.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pierogi ręcznie robione z truskawką.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy pierogi z truskawką są dostępne przez cały rok?
Jakie są najlepsze sposoby na przygotowanie pierogów?
Czy mogę zamrozić pierogi?
Jakie dodatki pasują do pierogów z truskawką?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 31 marca 2026