Ile kalorii ma Pieczywo chrupkie kurdziano-jaglane?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 400 kcal • B: 9.5 g • T: 4.8 g • W: 85.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pieczywo chrupkie kurdziano-jaglane to zdrowa opcja dla osób poszukujących lekkiego i chrupiącego dodatku do swoich posiłków. Wykonane z mąki kurdzianej i jaglanej, łączy w sobie wartości odżywcze z przyjemnością smaku.
Kalorie i makro
W 100 g pieczywa chrupkiego kurdziano-jaglane znajdują się: 400 kcal, białko: 9.5 g, tłuszcz: 4.8 g, węglowodany: 85.7 g. Wysoka zawartość węglowodanów sprawia, że jest to produkt energetyczny, idealny na aktywne dni.
Czy dla cukrzyków?
Pieczywo to, ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, może powodować szybkie skoki poziomu cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać je z umiarem i w połączeniu z białkiem lub tłuszczem, aby zminimalizować ten efekt.
Na redukcję?
Pomimo wysokiej kaloryczności, pieczywo chrupkie kurdziano-jaglane może być dobrym wyborem na redukcji, jeśli spożywane jest w umiarkowanych ilościach. Dzięki wysokiej zawartości błonnika, może wspierać uczucie sytości.
Ocena jakościowa
4/5 – Pieczywo chrupkie kurdziano-jaglane oferuje dobry balans wartości odżywczych, jednak należy zwrócić uwagę na jego wysoką kaloryczność i węglowodany.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, kiedy organizm potrzebuje energii i składników odżywczych.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 400 kcal, można przeprowadzić około 40-60 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak szybki spacer lub jazda na rowerze. Oszacowanie to jest orientacyjne i może się różnić w zależności od osobistych parametrów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywą mogą być: pieczywo pełnoziarniste, które jest bogatsze w błonnik, chrupki ryżowe o niższej kaloryczności, lub pieczywo z mąki migdałowej, które ma niższy indeks glikemiczny.
Ciekawostka
Pieczywo kurdziano-jaglane jest bogate w minerały, takie jak magnez i żelazo, które są ważne dla zdrowia kości oraz produkcji czerwonych krwinek.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pieczywo chrupkie kurdziano-jaglane.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy pieczywo chrupkie jest bezglutenowe?
Jak długo można przechowywać pieczywo chrupkie?
Czy mogę jeść to pieczywo na diecie wegańskiej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 6 lutego 2026