Ile kalorii ma Pieczona kaczka?
Odkryj wartości odżywcze i zalety
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 336.9 kcal • B: 24.7 g • T: 26.5 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pieczona kaczka to tradycyjna potrawa, która cieszy się dużym uznaniem w kuchni polskiej. Charakteryzuje się soczystym mięsem i wyrazistym smakiem, idealnym na uroczyste okazje.
Kalorie i makro
W 100 g pieczonej kaczki znajduje się 336.9 kcal, 24.7 g białka, 26.5 g tłuszczu oraz 0 g węglowodanów. To danie dostarcza dużą ilość białka i zdrowych tłuszczów, co czyni je sycącym posiłkiem.
Czy dla cukrzyków?
Pieczona kaczka zawiera zerową ilość węglowodanów, co teoretycznie czyni ją odpowiednią dla cukrzyków. Zaleca się jednak ostrożność w spożywaniu tłustych mięs oraz konsultację z dietetykiem.
Na redukcję?
Choć pieczona kaczka jest bogata w białko, jej wysoka zawartość tłuszczu (26.5 g/100 g) może utrudniać redukcję masy ciała. Dobrze jest ją spożywać w umiarkowanych ilościach.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Pieczona kaczka jest smacznym i odżywczym wyborem, jednak jej kaloryczność i zawartość tłuszczu mogą być problematyczne w diecie redukcyjnej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Pieczoną kaczkę najlepiej spożywać na obiad lub kolację. Dzięki wysokiej zawartości białka, może być także dobrym posiłkiem po treningu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 336.9 kcal, można wykonać około 30-40 minut biegu w umiarkowanym tempie lub 60 minut intensywnego spaceru. Szacunki te mogą się różnić w zależności od indywidualnej wagi i tempa.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kurczak pieczony - niższa zawartość tłuszczu. 2. Indyk - bogaty w białko, mniej kaloryczny. 3. Ryby - źródło zdrowych kwasów omega-3 i białka.
Ciekawostka
Pieczona kaczka to źródło witamin z grupy B, które wspierają metabolizm oraz zdrowie układu nerwowego.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są najlepsze dodatki do pieczonej kaczki?
Czy pieczona kaczka może być zdrowa?
Jak długo piec kaczkę?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 26 grudnia 2025