Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Pasztet ze szczypiorkiem z ogórkiem konserwowym?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 133 kcal • B: 5.9 g • T: 10.6 g • W: 3.5 g

Kalorie

133 kcal

Białko

5.9 g

Tłuszcze

10.6 g

Węglowodany

3.5 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Pasztet ze szczypiorkiem z ogórkiem konserwowym to świeża i smaczna propozycja, idealna na kanapki lub jako dodatek do sałatek. Zawiera składniki, które dostarczają nie tylko smaku, ale i wartości odżywczych.

Kalorie i makro

W 100 g pasztetu znajduje się 133 kcal, 5.9 g białka, 10.6 g tłuszczu oraz 3.5 g węglowodanów. Taki rozkład makroskładników sprawia, że jest to produkt o umiarkowanej kaloryczności, z przewagą tłuszczy, co może być korzystne w zbilansowanej diecie.

Czy dla cukrzyków?

Pasztet ten zawiera niewielką ilość węglowodanów, co czyni go stosunkowo bezpiecznym wyborem dla osób z cukrzycą. Niemniej jednak, zawsze zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.

Na redukcję?

Pomimo umiarkowanej kaloryczności, pasztet ten ma wysoką zawartość tłuszczy, co może nie być idealne dla osób na diecie redukcyjnej. Jednak w odpowiednich ilościach może być wkomponowany w zróżnicowaną dietę.

Ocena jakościowa

Ocena: 4/5. Pasztet charakteryzuje się dobrym smakiem i przyzwoitym profilem odżywczym, ale jego wysoka zawartość tłuszczu może zniechęcać osoby na diecie niskotłuszczowej.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać go na śniadanie lub kolację, jako dodatek do pieczywa, co świetnie uzupełni codzienną dietę.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 133 kcal, można wykonać około 30 minut szybkiego spaceru lub 15 minut jogi. Pamiętaj, że są to przybliżone wartości.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Zamiast pasztetu, warto wypróbować hummus, który jest bogatszy w białko i błonnik, lub pastę z awokado, która dostarcza zdrowych tłuszczy.

Ciekawostka

Szczypiorek, składnik pasztetu, jest bogaty w witaminę K, która wspiera zdrowie kości i układ krwionośny.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pasztet ze szczypiorkiem z ogórkiem konserwowym.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Serek Wiejski Piatnica Banan Skyr Naturalny Polmlek Bulka Drop Z Serem Skut Naturalny Z Borowkami I Truskawkami

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy pasztet można przechowywać w lodówce?

Tak, pasztet najlepiej przechowywać w lodówce, aby zachować jego świeżość i smak.

Czy można go podawać na zimno?

Tak, pasztet smakuje doskonale zarówno na zimno, jak i na ciepło. Można go podgrzać lub jeść na surowo.

Jakie dodatki pasują do pasztetu?

Pasztet dobrze komponuje się z pieczywem, świeżymi warzywami oraz różnymi sosami, takimi jak musztarda czy majonez.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 9 stycznia 2026