Ile kalorii ma Pasztet z galaretką?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 190 kcal • B: 22 g • T: 11.4 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pasztet z galaretką to smaczna i pożywna propozycja, która łączy w sobie walory smakowe i odżywcze. Idealny na przekąskę lub dodatek do kanapek, może być doskonałym uzupełnieniem diety.
Kalorie i makro
Na 100 g Pasztetu z galaretką przypada 190 kcal, 22 g białka, 11.4 g tłuszczu i 0 g węglowodanów. Dzięki wysokiej zawartości białka, pasztet jest dobrym źródłem energii i budulca dla mięśni.
Czy dla cukrzyków?
Pasztet z galaretką, z zerową zawartością węglowodanów, może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem go do diety.
Na redukcję?
Dzięki niskiej zawartości węglowodanów oraz wysokiemu poziomowi białka, pasztet z galaretką może być dobrym wyborem na diecie redukcyjnej, pomagając w utrzymaniu masy mięśniowej.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Pasztet jest smacznym źródłem białka, ale należy zwrócić uwagę na jakość składników oraz zawartość soli.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać pasztet z galaretką na kolację lub jako przekąskę w ciągu dnia, ponieważ stanowi sycący posiłek.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 190 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego spaceru lub 15 minut biegania. Jest to szacunkowe, ponieważ wydatki kaloryczne różnią się w zależności od intensywności i wagi ciała.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pasztet wegański - bogaty w białko roślinne i mniej tłuszczu.
2. Filet z kurczaka - chudsze źródło białka.
3. Twarożek z warzywami - niskokaloryczna alternatywa z dodatkowymi witaminami.
Ciekawostka
Pasztet z galaretką to tradycyjna potrawa w wielu krajach, a galaretka dodaje mu nie tylko smaku, ale również zwiększa trwałość produktu.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pasztet z galaretką.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy pasztet z galaretką można zamrozić?
Jakie przyprawy pasują do pasztetu?
Czy pasztet z galaretką jest bezglutenowy?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 23 lutego 2026