Ile kalorii ma Pasztet z chlebem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 250 kcal • B: 9.8 g • T: 14.7 g • W: 19.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pasztet z chlebem to połączenie smaku i wartości odżywczych. Idealny jako przekąska, może być również uzupełnieniem wielu dań.
Kalorie i makro
Na 100 g Pasztetu z chlebem przypada około 250 kcal. W składzie znajdziemy 9.8 g białka, 14.7 g tłuszczu oraz 19.6 g węglowodanów. Te wartości sugerują, że produkt dostarcza zrównoważonych makroskładników, co czyni go ciekawą opcją w diecie.
Czy dla cukrzyków?
Pasztet z chlebem zawiera węglowodany, co może wpływać na poziom glukozy we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać go z umiarem i skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem go do diety.
Na redukcję?
Pomimo umiarkowanej kaloryczności, Pasztet z chlebem może być stosowany w diecie redukcyjnej, ale należy zwracać uwagę na wielkość porcji oraz bilansować go z innymi produktami, bogatymi w białko i błonnik.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Pasztet z chlebem oferuje dobre połączenie smakowe oraz wartości odżywcze, jednak warto zwrócić uwagę na poziom tłuszczu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Pasztet z chlebem najlepiej sprawdzi się na śniadanie lub jako przekąska w ciągu dnia. Może być także dobrym wyborem po treningu, dostarczając energii i białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 250 kcal, można wykonać około 30-40 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak szybki marsz lub jazda na rowerze. Czas ten może się różnić w zależności od intensywności ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pasta z ciecierzycy - bogata w białko i błonnik, niskotłuszczowa.
2. Awokado na chlebie - zdrowe tłuszcze, dostarcza błonnika oraz witamin.
3. Hummus - niskokaloryczny, pełen białka i idealny do smarowania lub jako dip.
Ciekawostka
Pasztet z chlebem można wzbogacić o różne dodatki, takie jak świeże zioła czy warzywa, co zwiększa jego wartość odżywczą i smakową.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pasztet z chlebem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Pasztet z chlebem jest wegetariański?
Jak długo można przechowywać Pasztet z chlebem?
Czy można zamrozić Pasztet z chlebem?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 8 stycznia 2026