Ile kalorii ma Pasta z sera żółtego?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 350.7 kcal • B: 50.7 g • T: 4.5 g • W: 28.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pasta z sera żółtego to smaczna i kremowa przekąska, idealna do kanapek czy jako dodatek do warzyw. Charakteryzuje się wysoką zawartością białka, co czyni ją interesującą opcją dla osób dbających o dietę.
Kalorie i makro
W 100 g pasty z sera żółtego znajduje się około 350.7 kcal, 50.7 g białka, 4.5 g tłuszczu oraz 28.4 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka czyni ją idealnym wyborem dla osób aktywnych, natomiast stosunkowo niski poziom tłuszczu może sprzyjać zdrowemu odżywianiu.
Czy dla cukrzyków?
Pasta z sera żółtego może być spożywana przez osoby z cukrzycą, ale warto kontrolować wielkość porcji ze względu na zawartość węglowodanów. Zawsze zaleca się konsultację z dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Pasta z sera żółtego może być dobrym wyborem na redukcji kalorycznej, dzięki wysokiej zawartości białka, które sprzyja uczuciu sytości. Niski poziom tłuszczu również wspiera proces odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Pasta z sera żółtego dostarcza cennych składników odżywczych, jednak warto zwrócić uwagę na jej skład i unikać wersji z dodatkiem sztucznych konserwantów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, aby dostarczyć organizmowi białka i energii na resztę dnia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 350.7 kcal, można wykonać około 45 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, jak szybki spacer czy jazda na rowerze. Czas ten może się różnić w zależności od intensywności ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pasta z twarogu – niższa kaloryczność i więcej wapnia.
2. Hummus – bogaty w błonnik i zdrowe tłuszcze.
3. Guacamole – źródło zdrowych tłuszczy i witamin.
Ciekawostka
Pasta z sera żółtego zawiera aminokwasy, które są kluczowe dla regeneracji mięśni po treningu, co czyni ją dobrym wyborem dla sportowców.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pasta z sera żółtego.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy pasta z sera żółtego jest wegańska?
Jak długo można przechowywać pastę z sera żółtego?
Czy można stosować pastę w diecie wysokobiałkowej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 2 lutego 2026