Ile kalorii ma Pasta serowa z chlebem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 86.6 kcal • B: 11.8 g • T: 2 g • W: 5.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pasta serowa z chlebem to smaczna i pożywna przekąska, idealna na szybki posiłek. Wykonana z naturalnych składników, dostarcza wartości odżywczych, które mogą wspierać zdrową dietę.
Kalorie i makro
W 100 g pasty serowej z chlebem znajduje się 86.6 kcal, 11.8 g białka, 2 g tłuszczu oraz 5.3 g węglowodanów. To niskokaloryczna przekąska, bogata w białko, co czyni ją dobrym wyborem dla osób dbających o dietę.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na niską zawartość węglowodanów i umiarkowane białko, pasta serowa z chlebem może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem jej do diety.
Na redukcję?
Pasta serowa z chlebem to dobry wybór na redukcji, dzięki niskiej kaloryczności oraz wysokiemu poziomowi białka, co sprzyja uczuciu sytości i wspomaga proces odchudzania.
Ocena jakościowa
4/5 - Pasta serowa z chlebem oferuje korzystny profil odżywczy, jednak warto zwrócić uwagę na jakość użytych składników, aby maksymalizować jej korzyści zdrowotne.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją na śniadanie lub jako przekąskę w ciągu dnia, aby dostarczyć organizmowi energii i białka w dogodnym momencie.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 86.6 kcal, można wykonać około 10-15 minut intensywnego spaceru lub 5-10 minut biegu. Warto jednak pamiętać, że te dane są szacunkowe.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Hummus z warzywami - bogaty w błonnik i białko.
2. Twarożek z ziołami - niskokaloryczny, bogaty w białko.
3. Guacamole - zdrowe tłuszcze i witaminy.
Ciekawostka
Pasta serowa może być wzbogacona o różne dodatki, takie jak zioła czy przyprawy, co pozwala na dostosowanie smaku do własnych preferencji.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pasta serowa z chlebem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy pasta serowa z chlebem jest wegańska?
Jak długo można przechowywać pastę serową?
Czy pasta serowa z chlebem jest odpowiednia dla dzieci?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 1 lutego 2026