Ile kalorii ma Pasta orzechowa cranchy?

Poznaj wartości odżywcze i zalety

Proste Kalorie24h darmowy dostęp do licznika kalorii
Rejestracja

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura
100 g
0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 593.3 kcal • B: 25.3 g • T: 46 g • W: 19.3 g

Kalorie
593 kcal
Białko
25.3 g
Tłuszcze
46 g
Węglowodany
19.3 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Pasta orzechowa cranchy to smaczny i odżywczy dodatek, który może być stosowany na wiele sposobów. Charakteryzuje się bogatym smakiem oraz wysoką zawartością białka i zdrowych tłuszczów.

Kalorie i makro

Na 100 g pasty orzechowej cranchy przypada 593.3 kcal, 25.3 g białka, 46 g tłuszczu oraz 19.3 g węglowodanów. To wysoka wartość energetyczna, co czyni ją dobrym źródłem energii, ale należy zwrócić uwagę na odpowiednie porcjowanie.

Czy dla cukrzyków?

Pasta orzechowa cranchy może być spożywana przez osoby z cukrzycą, ale z umiarem. Niska zawartość węglowodanów i wysoka zawartość białka sprawiają, że może być lepszym wyborem, ale zawsze warto konsultować się z lekarzem.

Na redukcję?

Pasta orzechowa cranchy może być stosunkowo dobrym wyborem na redukcji, ponieważ dostarcza białka i zdrowych tłuszczów, które mogą wspierać uczucie sytości. Jednak ze względu na wysoką kaloryczność, warto monitorować porcje.

Ocena jakościowa

Ocena jakościowa: 4/5. Pasta orzechowa cranchy wyróżnia się dobrym składem, ale jej kaloryczność wymaga ostrożności w stosowaniu.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać pastę orzechową cranchy na śniadanie, jako dodatek do owsianki lub smoothie, lub po treningu dla szybkiego uzupełnienia energii.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 593.3 kcal, można wykonać około 60 minut joggingu w umiarkowanym tempie, lub 90 minut intensywnego spaceru. To szacunek, więc rzeczywista ilość może się różnić w zależności od indywidualnych czynników.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Zdrowsze zamienniki to pasta migdałowa, która ma podobne wartości odżywcze, ale często mniej kaloryczności, oraz hummus, który dostarcza białka i błonnika przy niższej kaloryczności.

Ciekawostka

Pasta orzechowa jest bogata w zdrowe tłuszcze, które mogą wspierać zdrowie serca oraz poprawiać funkcje mózgu.
Proste Kalorie24h darmowy dostęp do licznika kalorii
Rejestracja

Sprawdź ile kalorii ma:

Bialko W ProszkuTruskawkiNab Rn Ks BatoniFrulove Choco In JellyWeizenbr Tchen

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Czy pasta orzechowa cranchy jest wegańska?
Tak, pasta orzechowa cranchy jest wegańska, ponieważ składa się z orzechów i nie zawiera składników pochodzenia zwierzęcego.
Jakie są najlepsze sposoby na użycie pasty orzechowej?
Pasta orzechowa świetnie sprawdza się jako dodatek do kanapek, smoothie, owsianki czy jako składnik zdrowych deserów.
Czy można jeść pastę orzechową na diecie?
Tak, można ją jeść na diecie, ale warto kontrolować porcje ze względu na wysoką kaloryczność.

Dołącz do naszej społeczności

Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu

Grupa wsparciaFacebookInstagramTikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 31 marca 2026