Ile kalorii ma Pasta na żeberkach?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 215.8 kcal • B: 2.3 g • T: 4 g • W: 1.5 g
- Makro znacząco odbiega od kcal – wartości mogą być niedokładne.
Opis
Pasta na żeberkach to wyjątkowy produkt, który łączy w sobie smak i aromat mięsa w wygodnej formie. Idealnie nadaje się do wielu dań, zapewniając intensywny smak bez zbędnych dodatków.
Kalorie i makro
W 100 g pasty na żeberkach znajduje się 215.8 kcal, 2.3 g białka, 4 g tłuszczu oraz 1.5 g węglowodanów. Jest to produkt o niskiej zawartości węglowodanów, co może być korzystne dla osób dbających o linię.
Czy dla cukryków?
Ze względu na niską zawartość węglowodanów, pasta na żeberkach może być spożywana w ograniczonych ilościach przez osoby z cukrzycą. Zaleca się jednak konsultację z lekarzem przed wprowadzeniem jej do diety.
Na redukcję?
Pasta na żeberkach może być dobrym wyborem na redukcji, ze względu na niską zawartość węglowodanów oraz umiarkowane kalorie. Warto jednak spożywać ją z umiarem, aby nie przekroczyć dziennego limitu kalorycznego.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Pasta na żeberkach wyróżnia się dobrym składem, niską zawartością węglowodanów i przyjemnym smakiem, jednak warto zwrócić uwagę na ilość spożywanej porcji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać pastę na żeberkach w porze obiadowej lub jako dodatek do kolacji, świetnie komponuje się z różnymi warzywami i sałatkami.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 215.8 kcal, można przeprowadzić około 30 minut intensywnego treningu cardio, takiego jak bieganie lub szybki marsz. Należy jednak pamiętać, że skuteczność spalania kalorii zależy od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pasta na bazie warzyw - niskokaloryczna, bogata w błonnik.
2. Hummus - źródło białka roślinnego, idealny do kanapek.
3. Guacamole - zdrowe tłuszcze i witaminy, świetne jako dip.
Ciekawostka
Pasta na żeberkach może być doskonałym dodatkiem do kanapek, a także jako składnik sosów do makaronów czy mięs.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pasta na żeberkach.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy pasta na żeberkach jest wegetariańska?
Jak przechowywać pastę na żeberkach?
Czy można używać pasty na żeberkach w diecie ketogenicznej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 lutego 2026