Ile kalorii ma Pasta jajeczna z majonezem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 250 kcal • B: 23.3 g • T: 16.7 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pasta jajeczna z majonezem to smaczny i pożywny dodatek do kanapek, idealny na śniadanie lub kolację. Charakteryzuje się kremową konsystencją i wyrazistym smakiem, który zadowoli wiele podniebień.
Kalorie i makro
W 100 g pasty jajecznej z majonezem znajduje się około 250 kcal, 10 g białka, 22 g tłuszczu oraz 4 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że pasta jest bogata w tłuszcze, co czyni ją wysokokalorycznym produktem. Z tego względu warto spożywać ją z umiarem.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na niską zawartość węglowodanów, pasta jajeczna z majonezem może być spożywana przez osoby z cukrzycą, ale w ograniczonych ilościach. Zaleca się konsultację z dietetykiem przed wprowadzeniem jej do diety.
Na redukcję?
Pasta jajeczna z majonezem nie jest idealnym wyborem na redukcję ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość tłuszczu. Może być jednak stosowana w małych ilościach jako dodatek, o ile bilans kaloryczny jest utrzymany.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Pasta jajeczna z majonezem jest smacznym produktem, ale wysokokalorycznym. Jej wartość odżywcza może być lepsza, jeśli wybierzemy zdrowsze składniki.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać pastę jajeczną na śniadanie lub kolację, jako smarowidło do pieczywa. Może być także ciekawym dodatkiem do sałatek.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 250 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego biegu lub 45 minut energicznego spaceru. Alternatywnie, 60 minut jazdy na rowerze również pozwoli na spalenie tej energii.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pasta z awokado - bogata w zdrowe tłuszcze i błonnik.
2. Hummus - źródło białka roślinnego i niskokaloryczny.
3. Pasta twarożkowa - niższa kaloryczność i więcej białka.
Ciekawostka
Pasta jajeczna z majonezem była popularna w polskiej kuchni już w PRL-u i często gościła na stołach podczas rodzinnych spotkań.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pasta jajeczna z majonezem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy pasta jajeczna z majonezem jest zdrowa?
Jakie są inne zastosowania pasty jajecznej?
Czy można zrobić pastę jajeczną bez majonezu?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 6 marca 2026