Ile kalorii ma Pasta jajeczna z majonezem?
Idealny dodatek do kanapek
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 250 kcal • B: 23.3 g • T: 16.7 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pasta jajeczna z majonezem to smaczny i pożywny dodatek do kanapek, idealny na śniadanie lub kolację. Charakteryzuje się kremową konsystencją i wyrazistym smakiem, który zadowoli wiele podniebień.
Kalorie i makro
W 100 g pasty jajecznej z majonezem znajduje się około 250 kcal, 10 g białka, 22 g tłuszczu oraz 4 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że pasta jest bogata w tłuszcze, co czyni ją wysokokalorycznym produktem. Z tego względu warto spożywać ją z umiarem.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na niską zawartość węglowodanów, pasta jajeczna z majonezem może być spożywana przez osoby z cukrzycą, ale w ograniczonych ilościach. Zaleca się konsultację z dietetykiem przed wprowadzeniem jej do diety.
Na redukcję?
Pasta jajeczna z majonezem nie jest idealnym wyborem na redukcję ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość tłuszczu. Może być jednak stosowana w małych ilościach jako dodatek, o ile bilans kaloryczny jest utrzymany.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Pasta jajeczna z majonezem jest smacznym produktem, ale wysokokalorycznym. Jej wartość odżywcza może być lepsza, jeśli wybierzemy zdrowsze składniki.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać pastę jajeczną na śniadanie lub kolację, jako smarowidło do pieczywa. Może być także ciekawym dodatkiem do sałatek.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 250 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego biegu lub 45 minut energicznego spaceru. Alternatywnie, 60 minut jazdy na rowerze również pozwoli na spalenie tej energii.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pasta z awokado - bogata w zdrowe tłuszcze i błonnik.
2. Hummus - źródło białka roślinnego i niskokaloryczny.
3. Pasta twarożkowa - niższa kaloryczność i więcej białka.
Ciekawostka
Pasta jajeczna z majonezem była popularna w polskiej kuchni już w PRL-u i często gościła na stołach podczas rodzinnych spotkań.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy pasta jajeczna z majonezem jest zdrowa?
Jakie są inne zastosowania pasty jajecznej?
Czy można zrobić pastę jajeczną bez majonezu?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 6 marca 2026