Ile kalorii ma Pasta dakylowa?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 620 kcal • B: 8 g • T: 22 g • W: 100 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pasta dakylowa to produkt o wysokiej kaloryczności, który może być interesującym dodatkiem do diety. Dzięki swoim wartościom odżywczym, może stanowić źródło energii i składników odżywczych.
Kalorie i makro
Na 100 g Pasta dakylowa zawiera około 620 kcal, 8 g białka, 22 g tłuszczu oraz 100 g węglowodanów. Wartości te wskazują na wysoką zawartość energii, co czyni ją produktem kalorycznym, głównie z węglowodanów.
Czy dla cukrzyków?
Pasta dakylowa zawiera dużą ilość węglowodanów, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny stosować ostrożność i konsultować się z lekarzem przed włączeniem jej do diety.
Na redukcję?
Ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość węglowodanów, Pasta dakylowa nie jest najlepszym wyborem na redukcję masy ciała. Osoby dążące do utraty wagi powinny rozważyć ograniczenie jej spożycia.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Pasta dakylowa ma swoje zalety, ale jej wysoka kaloryczność i zawartość węglowodanów sprawiają, że nie jest idealnym wyborem dla każdego, szczególnie dla osób na diecie redukcyjnej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Pasta dakylowa może być spożywana na śniadanie lub jako posiłek potreningowy, ze względu na wysoką zawartość energii, jednak należy zachować umiar.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 620 kcal, można wykonać około 60 minut biegu w umiarkowanym tempie lub 90 minut intensywnego spaceru. Należy jednak pamiętać, że to tylko szacunek, ponieważ indywidualne zapotrzebowanie kaloryczne różni się.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Hummus - bogaty w białko i błonnik, ma niższą kaloryczność.
2. Guacamole - zawiera zdrowe tłuszcze i jest mniej kaloryczne.
3. Jogurt grecki - źródło białka, niskokaloryczny i wszechstronny.
Ciekawostka
Wysoka zawartość węglowodanów w Pasta dakylowej sprawia, że jest doskonałym źródłem energii przed intensywnym wysiłkiem fizycznym.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pasta dakylowa.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Pasta dakylowa jest wegańska?
Jak długo można przechowywać Pastę dakylową?
Czy Pasta dakylowa zawiera gluten?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 22 stycznia 2026