Ile kalorii ma pasie mleczko śmietankowe?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 98.7 kcal • B: 0.7 g • T: 4.9 g • W: 13 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pasie mleczko śmietankowe to delikatny produkt mleczny, który charakteryzuje się kremową konsystencją i słodkim smakiem. To idealny dodatek do deserów, kawy czy jako samodzielna przekąska.
Kalorie i makro
Na 100 g pasie mleczko śmietankowe zawiera:
- Kalorie: 98.7 kcal
- Białko: 0.7 g
- Tłuszcz: 4.9 g
- Węglowodany: 13 g
Produkt jest stosunkowo niskokaloryczny, ale zawiera również cukry, co należy uwzględnić w diecie.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na zawartość węglowodanów i cukrów, pasie mleczko śmietankowe może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się ostrożność i konsultację z dietetykiem przed wprowadzeniem go do diety.
Na redukcję?
Pasie mleczko śmietankowe zawiera umiarkowaną ilość kalorii, co czyni je odpowiednim jako sporadyczny dodatek w diecie redukcyjnej. Jednak ze względu na cukry, lepiej ograniczyć jego spożycie na rzecz bardziej sycących produktów białkowych.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Pasie mleczko śmietankowe ma umiarkowaną wartość odżywczą, ale jego wysoka zawartość cukrów może być problematyczna w dłuższym okresie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać pasie mleczko śmietankowe jako dodatek do śniadania lub jako przekąskę w ciągu dnia, aby cieszyć się jego smakiem.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 98.7 kcal, można wykonać około 20 minut szybkiego marszu, 10 minut joggingu lub 15 minut intensywnego sprzątania. Wyniki mogą się różnić w zależności od indywidualnej wagi i intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny – bogatszy w białko i mniej kaloryczny.
2. Twarożek – niski węglowodanów i wysoka zawartość białka.
3. Mleko roślinne – mniej kalorii i cukrów, idealne dla osób na diecie wegańskiej.
Ciekawostka
Pasie mleczko śmietankowe można także wykorzystać jako bazę do przygotowania lekkich sosów do sałatek – wystarczy dodać przyprawy i zioła!
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy pasie mleczko śmietankowe.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy pasie mleczko śmietankowe jest zdrowe?
Jak długo można przechowywać pasie mleczko śmietankowe?
Czy można jeść pasie mleczko śmietankowe na diecie wegańskiej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 1 lutego 2026