Proste Kalorie
Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Parówki z szynki Family Pack?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura
100 g
0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 267 kcal • B: 27.2 g • T: 19.1 g • W: 2.7 g

Kalorie
267 kcal
Białko
27.2 g
Tłuszcze
19.1 g
Węglowodany
2.7 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Parówki z szynki Family Pack to smaczna i wygodna propozycja dla całej rodziny. Charakteryzują się wysoką zawartością białka oraz umiarkowanym poziomem tłuszczu, co czyni je interesującą opcją na szybki posiłek.

Kalorie i makro

W 100 g Parówek z szynki Family Pack znajdziemy 267 kcal, 27.2 g białka, 19.1 g tłuszczu oraz 2.7 g węglowodanów. Taka kompozycja sprawia, że produkt jest bogaty w białko, co wspiera budowę mięśni i uczucie sytości.

Czy dla cukrzyków?

Parówki te mogą być spożywane przez osoby z cukrzycą, ale należy zachować umiar, ze względu na zawartość tłuszczu. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowego produktu do diety.

Na redukcję?

Parówki z szynki Family Pack mogą być dobrym wyborem na redukcji ze względu na wysoką zawartość białka, co wspiera uczucie sytości. Należy jednak kontrolować porcje ze względu na wyższy poziom tłuszczu.

Ocena jakościowa

Ocena: 4/5. Parówki charakteryzują się dobrym składem i wysoką wartością białkową, jednak warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczu.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać je na śniadanie lub kolację, mogą być także dobrym posiłkiem po treningu, ze względu na wysoką zawartość białka.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 267 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanego joggingu lub 45 minut intensywnego spaceru. Warto pamiętać, że są to szacunki i rzeczywisty czas może się różnić.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Parówki drobiowe – niższa zawartość tłuszczu i kalorii.
2. Tofu wędzone – roślinne źródło białka, mniej tłuszczu.
3. Wędliny z indyka – lżejsza opcja o dobrej zawartości białka.

Ciekawostka

Parówki z szynki można łatwo przygotować na wiele sposobów: grillowane, duszone czy gotowane, co pozwala na różnorodność w diecie.

Jakub

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Parówki z szynki Family Pack.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+
użytkowników
3000+ kg
zrzuconych
1000+
grupa wsparcia
Śledź mnie:TikTokInstagramFacebookZobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Opinia użytkownika #1
Opinia użytkownika #2
Opinia użytkownika #3
Opinia użytkownika #4
Opinia użytkownika #11
Opinia użytkownika #14
Opinia użytkownika #17
Opinia użytkownika #22
Opinia użytkownika #26
Opinia użytkownika #29

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy parówki są zdrowe?
Jeśli spożywane są w umiarkowanych ilościach i w ramach zrównoważonej diety, mogą być zdrowym elementem.
Jak długo można przechowywać parówki?
Parówki należy przechowywać w lodówce i spożyć przed datą ważności, zazwyczaj do kilku dni po otwarciu.
Czy mogę je zamrozić?
Tak, parówki można zamrozić, co wydłuża ich trwałość.
Jakie są najlepsze dodatki do parówek?
Dobre dodatki to sałatki, pieczywo pełnoziarniste, lub warzywa gotowane na parze.
Czy parówki są glutenowe?
To zależy od producenta, niektóre parówki mogą zawierać gluten, dlatego warto czytać etykiety.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 8 stycznia 2026