Ile kalorii ma Paroʻwki?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 242.2 kcal • B: 13.3 g • T: 20 g • W: 1.1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Paroʻwki to popularny produkt mięsny, często wybierany jako przekąska lub dodatek do dań. Charakteryzują się specyficznym smakiem i prostotą przygotowania.
Kalorie i makro
Na 100 g Paroʻwek przypada:
- Kalorie: 242.2 kcal
- Białko: 13.3 g
- Tłuszcz: 20 g
- Węglowodany: 1.1 g
Paroʻwki mają wysoką zawartość tłuszczu i umiarkowane białko, co sprawia, że są bardziej kaloryczne niż wiele innych źródeł białka.
Czy dla cukrzyków?
Paroʻwki są niskowęglowodanowe, co może być korzystne dla osób z cukrzycą. Jednak ze względu na wysoką zawartość tłuszczu, zaleca się ich umiarkowane spożycie.
Na redukcję?
Choć Paroʻwki dostarczają białka, ich wysoka kaloryczność oraz zawartość tłuszczu mogą utrudniać redukcję masy ciała. Umiarkowane spożycie w diecie redukcyjnej jest wskazane.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Paroʻwki są smacznym, ale kalorycznym produktem. Warto zwracać uwagę na ich skład i jakość mięsa.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Paroʻwki najlepiej spożywać na kolację lub jako przekąskę po treningu, ze względu na ich kaloryczność i zawartość białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 242.2 kcal, można wykonać około 30-40 minut umiarkowanego joggingu lub 60 minut intensywnego spaceru. To jednak szacowane wartości i mogą się różnić w zależności od indywidualnych cech organizmu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Indyk w plastrach – mniej tłuszczu i kalorii, a więcej białka.
2. Tofu – źródło białka roślinnego, niskokaloryczne.
3. Filet z kurczaka – chudsza alternatywa o wyższej zawartości białka.
Ciekawostka
Paroʻwki mogą być przygotowywane na wiele sposobów: grillowane, duszone czy jako składnik sałatek, co zwiększa ich wszechstronność w kuchni.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Paroʻwki.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Paroʻwki są bezglutenowe?
Jakie są najlepsze sposoby na przygotowanie Paroʻwek?
Czy dzieci mogą je jeść?
Jak długo można przechowywać Paroʻwki?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 19 stycznia 2026