Ile kalorii ma Paprykarz szczeciński?
Odkryj wartości odżywcze i zastosowanie tego smacznego produktu.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 150 kcal • B: 4.8 g • T: 9.4 g • W: 11 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Paprykarz szczeciński to popularny w Polsce produkt, który łączy w sobie smak ryb i warzyw. Jest często wykorzystywany jako dodatek do pieczywa lub jako samodzielna przekąska.
Kalorie i makro
W 100 g Paprykarza szczecińskiego znajduje się około 150 kcal, 7 g białka, 8.8 g tłuszczu oraz 10.6 g węglowodanów. Te wartości wskazują na umiarkowaną kaloryczność, co czyni go odpowiednim dodatkiem do zrównoważonej diety.
Czy dla cukrzyków?
Paprykarz szczeciński ma umiarkowaną zawartość węglowodanów, co sprawia, że może być spożywany przez osoby z cukrzycą, ale w ograniczonych ilościach. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Paprykarz szczeciński może być dobrym wyborem na redukcji, ponieważ zawiera białko i umiarkowaną ilość tłuszczu. Jego kaloryczność pozwala na łatwe wkomponowanie w codzienny jadłospis, jednak zaleca się kontrolowanie porcji.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Paprykarz szczeciński to smaczny i sycący produkt, jednak warto zwrócić uwagę na skład i wybierać te bez dodatkowych konserwantów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Paprykarz szczeciński na kolację lub jako przekąskę po treningu, ze względu na jego wartości odżywcze i smak.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 150 kcal, można wykonać około 30 minut szybkiego marszu lub 15 minut intensywnego joggingu. Warto jednak pamiętać, że rzeczywista ilość spalonych kalorii może się różnić w zależności od indywidualnych czynników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Zdrowsze zamienniki to:
- Pastę z tuńczyka - niższa zawartość tłuszczu i więcej białka.
- Hummus - źródło białka roślinnego i błonnika.
- Sałatka warzywna z rybą - świeższa alternatywa z większą ilością warzyw.
Ciekawostka
Paprykarz szczeciński został stworzony w latach 60. XX wieku i szybko zyskał popularność jako smaczna i łatwa do przygotowania przekąska.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Paprykarz szczeciński jest wegetariański?
Jak długo można przechowywać Paprykarz szczeciński?
Czy można używać Paprykarza szczecińskiego w daniach gotowanych?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 27 marca 2026