Ile kalorii ma Panierowane krewetki z sosem czosnkowym?
Idealny przysmak dla miłośników owoców morza
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 262.5 kcal • B: 10 g • T: 12.5 g • W: 20 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada:
- Kalorie: 262.5 kcal
- Białko: 10 g
- Tłuszcz: 12.5 g
- Węglowodany: 20 g
Te wartości wskazują na umiarkowaną kaloryczność, co sprawia, że danie może być odpowiednie w zbilansowanej diecie.
Czy dla cukrzyków?
Panierowane krewetki z sosem czosnkowym zawierają węglowodany, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Dla osób z cukrzycą zaleca się umiarkowane spożycie oraz monitorowanie reakcji organizmu.
Na redukcję?
Produkt zawiera umiarkowaną ilość kalorii oraz białka, co czyni go potencjalnie dobrym wyborem na redukcji. Ważne jest jednak kontrolowanie porcji oraz uwzględnianie go w ogólnym bilansie kalorycznym.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Panierowane krewetki są smaczne i dostarczają białka, ale zawierają również tłuszcze, co może być istotne dla osób na diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na kolację lub jako przystawkę, wzbogacając posiłek o wartościowe składniki odżywcze.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 262.5 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanego joggingu lub 45 minut szybkiego spaceru. Warto jednak pamiętać, że wartości te są szacunkowe.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Krewetki grillowane – niższa zawartość tłuszczu i kalorii.
2. Warzywa na parze z czosnkiem – niskokaloryczna, bogata w błonnik alternatywa.
3. Pieczony łosoś – źródło zdrowych tłuszczów omega-3.
Ciekawostka
Krewetki są bogate w białko i niskokaloryczne, co czyni je idealnym składnikiem diety dla osób dbających o sylwetkę.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy krewetki są zdrowe?
Jakie są najlepsze sposoby na przygotowanie krewetek?
Czy można jeść krewetki codziennie?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025