Ile kalorii ma Pamela?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 38 kcal • B: 0.7 g • T: 0.2 g • W: 8.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pamela to produkt o niskiej wartości kalorycznej, idealny dla osób dbających o linię. Charakteryzuje się prostym składem i niewielką ilością makroskładników.
Kalorie i makro
Na 100 g Pamela zawiera 38 kcal, 0.7 g białka, 0.2 g tłuszczu oraz 8.4 g węglowodanów. Niska kaloryczność czyni ją odpowiednim wyborem dla osób, które chcą kontrolować swoją dietę.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na niską zawartość kalorii i węglowodanów, Pamela może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się konsultację z dietetykiem w celu dopasowania do indywidualnych potrzeb.
Na redukcję?
Tak, Pamela to dobry wybór na redukcji. Niska kaloryczność i niewielka ilość tłuszczu sprawiają, że można ją włączyć do diety odchudzającej bez obaw o nadmiar kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Pamela ma dobry profil odżywczy i niską kaloryczność, jednak warto zwrócić uwagę na składniki, aby wybrać wersję bez zbędnych dodatków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Pamelę najlepiej spożywać na śniadanie lub jako przekąskę w ciągu dnia, aby dostarczyć organizmowi energii bez nadmiaru kalorii.
Jak spalić te kalorie?
Spalenie 38 kcal można osiągnąć poprzez około 5-10 minut intensywnego spaceru. Należy jednak pamiętać, że to szacunek i rzeczywiste wartości mogą się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywą dla Pameli mogą być: 1) Owoce sezonowe - bogate w witaminy, 2) Warzywa surowe - niskokaloryczne i sycące, 3) Jogurt naturalny - źródło białka i probiotyków.
Ciekawostka
Pamela to produkt, który można wykorzystać w wielu potrawach, dodając smak i teksturę bez zbędnych kalorii.

Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pamela.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Pamela jest odpowiednia dla dzieci?
Jakie są główne składniki Pameli?
Czy można jeść Pameli na diecie wegańskiej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 7 grudnia 2025









